Thức Khuya hay Dậy Sớm – cái nào tốt hơn? Sadhguru

Thức Khuya hay Dậy Sớm- làm Cú Đêm hay Chim Sớm- cái nào tốt hơn?-Sadhguru

Thức Khuya hay Dậy Sớm? Việc cảm thấy tràn đầy năng lượng và hiệu quả hơn vào ban đêm so với ban ngày có phải là điều bình thường không? Cùng lắng nghe câu trả lời từ Sadhguru. Một rogi (một người bệnh) sẽ không ngủ trong đêm. Một bhogi sẽ không ngủ trong đêm….

Xem ngay
Làm sao để có Giấc Ngủ Ngon – Sadhguru

Làm sao để có Giấc Ngủ Ngon – Sadhguru

Làm sao để có Giấc Ngủ Ngon Sadhguru giải thích rằng những gì cơ thể cần là sự nghỉ ngơi, chứ không nhất thiết là giấc ngủ. Nếu cơ thể được thoải mái trong khi bạn thức, thời gian ngủ mà cơ thể bạn cần sẽ giảm xuống. Sadhguru cũng giải thích việc chất lượng…

Xem ngay