Chữa lành em bé – đứa trẻ bên trong chúng ta (The Inner Child Healing)
Phần 1 – Inner Child – đứa trẻ bên trong
Để thực hành Pháp Clean một cách hiệu quả thì ta không thể không nhắc tới vai trò quan trọng của Inner Child (Đứa trẻ bên trong). Em bé có tác dụng là kênh giao tiếp với Đấng Siêu nhiên, thu hút những thứ bạn muốn và đẩy nhanh tiến trình dọn dẹp cho bạn..vân vân và mây mây… Tác dụng lớn vậy nhưng không mấy ai thật sự hiểu về em.
Trong mỗi con người với tâm sinh lý tương đối bình thường, chúng ta đều có 3 thể tinh thần: em bé, huynh trưởng, trưởng thành.
– Em bé (Child): phần này chiếm khoảng 65% quyền ảnh hưởng và tác động. Nó chỉ quan tâm tới cái “tôi muốn” và “tôi cần”. Nó lưu giữ tất cả nhận biết, cảm xúc, nghe thấy trong 25.000 giờ đầu đời một cách hoàn toàn không kiểm duyệt. Nó dễ bị tổn thương và có thể lưu giữ những đau đớn đó suốt đời, thậm chí có khi còn mang theo qua đời khác. Thể “em bé” này thường hành động theo bản năng.
– Huynh Trưởng (Parent): phần này chiếm khoảng 12 – 18%. Nó chỉ quan tâm tới luật lệ, kỷ cương nên luôn nói “phải thế này”, “nên thế kia”. Nó lưu trữ những gì nó nghe thấy, nhận biết từ những lời dạy dỗ, hành xử trừng phạt từ người lớn, sách vở… Sự bạo hành, gia trưởng, dùng quyền lực áp bức người khác xuất phát từ đây nếu kinh nghiệm mà nó nhận được là theo những mẫu hình như vậy.
– Trưởng Thành (Adult): phần này chiếm khoảng 17 – 23%. Nó có thể dùng trí suy luận, xem xét thông tin từ 2 thể nêu trên và chung quanh để chọn cách hành xử thỏa đáng. Nó thường nói “tôi nghĩ”, “tôi biết”, và nó sẽ tạo ra cách hành xử “biết điều”. Tuy nhiên, nếu phần “em bé” hoặc “huynh trưởng”, hay cả hai trỗi lên giành quyền ứng xử thì phần “trưởng thành” này có khả năng lớn là thua hoàn toàn.
Nếu các thông tin bị méo mó sai lệch khi con người nhận được và lưu giữ vào tâm trí ngay từ giai đoạn đầu đời, 3 thể nói trên sẽ bị mất cân bằng, gây ra cấu trúc tinh thần lệch lạc, khiến cho con người thường có các rối loạn hành vi tương tác, cảm xúc đau khổ. Thí dụ:
- Lúc nhỏ bị bạo hành, bị bỏ rơi, ngược đãi, chửi mắng, xúc phạm, thiếu tình thương… thể “em bé” sẽ lưu giữ mãi những tổn thương đó trong cả cuộc đời, khi đó con người sẽ luôn bất ổn và ngầm chứa bên trong những lực tự hủy hoại, những khả năng “nổi loạn”, có thể phá tan hết những thành công, hạnh phúc xuất hiện trong đời.
- Ai có phần “huynh trưởng” nặng nề, mang những kinh nghiệm dùng bạo hành, áp bức… để giải quyết những vấn đề trong cuộc sống thì sẽ trở thành người khó tính, quyền lực, đàn áp người khác làm cho người chung quanh khổ sở, trong khi bản thân luôn quằn quại, bực tức, nóng nảy… bất ổn triền miên.
Nếu cuộc đời chúng ta gặp nhiều khó khăn, từ mối quan hệ gia đình, con người với con người, học hành, tài chính, công danh, sự nghiệp, tình duyên, tới những thói hư tật xấu hay những quyết định sai lầm liên tục… tất cả có thể đều là biểu hiện hay là kết quả của sự bất ổn nội tại kể trên. Nên khi chúng ta loay hoay tìm cách chỉnh sửa mọi thứ trong cuộc đời mà chưa chữa lành được phần “em bé” và “huynh trưởng” nội tại, thì mãi mãi vẫn là chữa trị phần ngọn.
Thầy Hew Len từng nói : “Nếu như bạn muốn kinh doanh thuận lợi, hãy có quan hệ tốt với đứa trẻ bên trong. Nó là 1 đối tác kinh doanh lớn nhất mà bạn cần tập trung chứ không phải phương án kinh doanh, thái độ phục vụ hay tiền vốn đâu..”
Tiềm thức (Subconscious) hay Unihipili theo tiếng Hawaii chính là Em bé bên trong của mỗi chúng ta. Em bé là bộ phận lưu giữ toàn bộ kinh nghiệm tốt và xấu từ các tiền kiếp và từ tổ tiên chúng ta- hay còn được gọi là các dữ liệu và thông tin.
Em bé không đánh giá, suy nghĩ mà chỉ lưu giữ toàn bộ tác nhân kích thích về những gì mà ta nhìn, nghe và cảm thấy trong chương trình thông tin. Em kiểm soát hơn 99% các thông tin mà chúng ta thu nhặt về thông qua suy nghĩ và hành động hàng ngày của ý thức (conscious). Tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của chúng ta đều được lưu giữ tại đó bao gồm những suy nghĩ, ấn tượng, thái độ, hành động và đặc biệt là các cảm giác và cảm xúc. Nói nôm na thì tiềm thức là 1 cái ngân hàng dữ liệu khổng lồ và thông minh. Nó nhặt hết các thông tin, lưu về mà không chừa hay bỏ sót bất kỳ thông tin nào. Sau đó, nó sẽ sử dụng những dữ liệu có sẵn để xác định cách mà bạn phản ứng với tình trạng, hoàn cảnh, vấn đề xảy ra trong cuộc sống thường ngày.Nó cũng có khả năng tạo ra những vấn đề về vật lý và tâm lý cho thân chủ. Nó chỉ hành động và phản ứng giống như 1 đứa trẻ con và không quan tâm đến hậu quả.
Tiềm thức giúp cho cuộc sống của chúng ta trở nên dễ dàng hơn vì nó cho phép ta làm việc 1 cách tự động ví dụ như lái xe hay sử dụng máy tính. Chúng ta có thể thấy đôi khi ta lên xe và vừa đi vừa nghĩ gì đó mà cuối cùng thì vẫn về đến nhà. Nó còn đóng vai trò quan trọng vào sự sinh tồn của ta nữa. Ta chả bao giờ phải nhắc mình thở hay dặn trái tim phải đập cả. Em bé đã giúp ta làm việc đó rồi.
Ngoài ra, nó còn được lập trình để giúp chúng ta không phải trải qua hay chịu đựng những nguy cơ có thể đe dọa đến tính mạng và cuộc sống của chúng ta. Mảng này thật sự hiệu quả vào thời tiền sử nhưng ở thời hiện đại thì dường như nó mang lại nhiều rắc rối hơn vì nó ngăn cản bạn thực hiện những công việc có tính thử thách cũng như cho phép bạn trở nên quá yếu đuối so với mức cần thiết. Thời xưa có thể chết vì Hổ Răng Kiếm chứ thời nay không ai chết vì thử làm điều gì đó mới cả.
Trong một giai đoạn nào đó của cuộc sống, bạn sẽ vô tình được lập trình những thông tin xấu như sự chán ghét bản thân, sự khó khăn khi kiếm tiền hay tình yêu chỉ toàn là đau khổ…vv..v. Vậy nên tình thế tiến thoái lưỡng nan mà đa phần mọi người mắc phải đó là làm cách nào để có thể thay đổi được hệ thống niềm tin và cách hành xử cố hữu đang cố giữ ta lại trong việc thử thách cái mới, lặp đi lặp lại những thói quen và sai lầm dù ý thức có hiểu đó là chuyện không nên làm… Ta cần hiểu rằng bất cứ vấn đề gì ta tin thì ta đều có thể hiện thực hóa dù vô thức hay có ý thức.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=121718042419527&set=a.121718035752861
Phần 2
Tiềm thức của bạn luôn hoạt động ngày đêm kể cả khi bạn làm việc hay nghỉ ngơi. Nó không bao giờ cần nghỉ phép cả. Giấc mơ cũng được coi như là những ký ức. Đó là lý do Gấu chia sẻ với một số bạn là khi mơ ác mộng thì mình niệm 4 câu chú trong mơ luôn. Điều đó sẽ khiến ta không bị sợ và giật mình tỉnh giấc.
Trong cuốn User illusion (Ảo ảnh người dùng) của tác giả Tor Norretranders đã chỉ ra kết quả theo 1 nghiên cứu khoa học rằng : Ý thức của chúng ta chỉ nhận diện được 15 thông tin trên tổng số 11 triệu dữ liệu mà tiềm thức xử lý trong 1 giây.
Chúng ta liên tục sao nhãng tiềm thức- đứa trẻ bên trong mặc dù tiềm thức là nơi có nhiệm vụ thu hút những thứ mà ta suy nghĩ biến thành hiện thực. Đó cũng là nơi chứa đựng những ký ức trong kiếp này và những ký ức của tổ tiên và những tiền kiếp trước của ta.
Tiềm thức là nơi mà cơ thể của ta và thế giới bên ngoài hiển diện dựa theo những ký ức lặp lại, kinh nghiệm bên trong mỗi người từ thời khởi thủy của sáng tạo. Nó cũng là nơi mà những vấn đề được xuất hiện qua dạng thức của ký ức tác động lên.
Thế giới bên ngoài của ta được sáng tạo từ suy nghĩ của chúng ta. Tất cả những gì mà ta nhìn thấy đều là những gì mà ta suy nghĩ. Ví dụ như sau :
- 1.Nếu bạn có 1 người chồng rượu chè thì đó là vì bạn đã tin và tự thuyết phục mình thuận theo niềm tin đó rằng những người chồng là những kẻ hay rượu chè đổ đốn như vậy.
- 2.Nếu bạn tin rằng bạn không giỏi kinh doanh, chả bao giờ kiếm được tiền hay sống đủ đầy từ chuyện lợi nhuận trong kinh doanh thì chắc chắn Vũ trụ sẽ giúp bạn toại nguyện với 1 cuộc sống như bạn đã vẽ ra dù cho những ý nghĩ trên chỉ là vô thức.
Chúng ta cần học cách hiểu,thương và cầu xin sự tha thứ cho việc thiếu quan tâm đến đứa trẻ bên trong từ trước tới giờ. Nên nhớ rằng, Tiềm thức có kết nối trực tiếp với Siêu thức (superconscious mind) nơi dẫn dắt ta đến với Đấng Linh Thiêng.
Chúng ta cần trò chuyện với đứa trẻ bên trong bằng 1 cách đầy yêu thương. Hãy nói rằng ta thương em, ta yêu những ký ức mà em đang lưu giữ- vì chính nhờ sự lưu giữ đó mà ta có cơ hội thanh tẩy những ký ức đau thương. Khi ký ức bị dội lại, chúng sẽ tạo ra nỗi đau và chúng sẽ tiếp tục quay trở lại hết lần này đến lần khác như 1 vấn đề cho đến khi ta biết buông bỏ. Hãy nói cám ơn em vì đã luôn ở bên ta, đồng hành với ta trong những kiếp sống trước đây dù cho ta đã không nhận diện ra em. Khi bạn nói với đứa trẻ bên trong với tình yêu và sự quan tâm, hãy xin lỗi vì đã bỏ rơi em. Em là 1 phần bên trong ta mà bấy lâu nay ta không trân quý. Em là 1 đứa bé ngây thơ bị bỏ rơi. Ta đã vô minh gom nhặt những niềm tin sai lệch, những dữ liệu độc hại về bản thân từ trải nghiệm nhiều tiền kiếp hay ở kiếp này như :
“Tôi không xinh đẹp. Tôi không xứng đáng được yêu thương. Cuộc đời tôi là những chuỗi ngày bất hạnh. Tôi không có được sự dư dả về tài chính….vân vân và mây mây”
Đứa trẻ bên trong đã học cách để phòng thủ khi không được yêu thương bằng cách tạo ra những chương trình lặp đi lặp lại khiến bạn khó chịu bởi những ký ức độc hại mà em đang phải oằn mình chịu đựng. Tất cả những gì bạn có thể làm là cầu xin sự tha thứ và buông bỏ những ký ức đó.
Có rất nhiều cách để giao tiếp với em nhưng cách mà Gấu muốn mọi người thực hiện đó là thực hiện cuộc đối thoại nội tâm. Liên hệ bản thân mình với thuộc tính bản thể nguyên sơ đó trong mỗi người bằng cách cảm nhận sự hồn nhiên dường như gần mất đi trong trái tim mỗi người.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=122804105644254&set=a.121718035752861
Phần 3
Điều quan trọng cần nhớ là bạn đang liên hệ với 1 phần bên trong bạn- 1 đứa trẻ thích vui chơi, cần được yêu thương và sự thấu hiểu.
Có nhiều cách để giao tiếp với đứa trẻ bên trong của bạn. Cách thức đơn giản nhất là trò chuyện qua tâm thức với bé. Hãy liên hệ với phần thơ ngây dường như bạn đã nghĩ rằng mình không còn. Điều quan trọng cần nhớ là bạn đang liên hệ với 1 phần bên trong bạn- 1 đứa trẻ thích vui chơi, cần được yêu thương và sự thấu hiểu.
Tiềm thức không thể biết những gì bên trong nó, bởi vì tâm trí có ý thức của chúng ta chưa sẵn sàng cho điều đó. Vì vậy khi có vấn đề xảy ra, chúng ta tin rằng chúng ta không bao giờ nghĩ hay hình dung đến vấn đề tệ như thế. Thực tế là chuyện đó diễn ra nhưng ý thức của chúng ta không thể nhận diện hay nhớ ra. (vui lòng tham khảo lại bài viết số 2 về Inner child trong album này).
Trong cuốn sách Past lives- future healing, Bà Sylvia Browne có đề cập đến vấn đề rằng mọi ký ức của chúng ta đều được lưu giữ bởi toàn bộ tế bào trên cơ thể. Theo Gấu thì nó giống như chiếc bóng luôn đi bên cạnh ta mọi lúc, mọi nơi.
Rác tiềm thức mà đứa bé đang giữ là những gì chúng ta thấy hầu hết thời gian trong hành vi của những người khác, những người xung quanh chúng ta, bao gồm cả những người thân yêu của chúng ta và nó khiến chúng ta không hài lòng, bởi vì đây là những phần bị từ chối của chính chúng ta. Sự biểu hiện rõ nét trong các triệu chứng và bệnh tật của chúng ta và trong hành vi của người khác, nhưng ta đổ lỗi và không thừa nhận rằng đó là một phần của ta. Không có cách nào để biết tất cả hoặc từng suy nghĩ của chúng ta, và mặc dù nhiều người trong chúng ta nhận ra một số ký ức làm tổn thương chúng ta hoặc làm chúng ta sợ hãi. Tuy nhiên, chúng chỉ là phần nổi của tảng băng trôi, phần còn lại (hàng ngàn, có thể hàng triệu, hàng trăm triệu ý nghĩ) chưa thể nhận diện ra.
Bởi vì chúng ta không có quyền truy cập vào tiềm thức của chúng ta, chúng ta không thể thay đổi nó mà không cần sự giúp đỡ của Siêu Thức và Đấng Thiêng Liêng. Hãy tưởng tượng bạn đang xem 1 bộ phim trên máy chiếu, bạn muốn thay đổi hình ảnh thì việc thay đổi màn hình chiếu sẽ không có tác dụng vì những điều đó được phát ra từ bên trong máy chiếu.
Còn tiếp.
Bình an đến từ em,
Malana Kulani
Theo yêu cầu của nhiều hành giả trong Pháp Clean, cô Triều sẽ tổ chức 1 lớp học hướng dẫn cách chữa trị cho phần “em bé” và “huynh trưởng” bên trong.
Điều kiện tham gia lớp học này là học viên cần học qua và thực tập trước các pháp sau đây:
- Ho’oponopono: https://www.youtube.com/watch?v=b-V9CSc8O1Y
- EMDR: https://www.youtube.com/watch?v=9qs9JH6xa1s
- Và https://www.youtube.com/watch?v=rUel3UAg1YQ
- Mid-line: https://www.youtube.com/watch?v=Lqjoc1a1M9w
- Two-point: https://www.youtube.com/watch?v=2dxuqsC-jJI
- Chụp Hình: https://www.youtube.com/watch?v=zsDrHimVx1Y
Các tìm kiếm liên quan đến Đứa trẻ bên trong – Inner Child
- Đứa trẻ nội tâm – Đứa trẻ bên trong bạn là gì
- Kết nối đứa trẻ bên trong
- Inner Child Healing là gì
- Sách Chữa Lành Đứa trẻ Bên Trong Bạn Pdf/PRC/YouTube/Sách nói/Review/Shopee
- Chữa lành đứa trẻ bên trong-Thích Nhất Hạnh
Bạn đọc comment:
Viet Nguyen Mình cũng quan tâm vấn đề này, đang tìm link để coi vậy mong bạn gấu viết tiếp tục và chỉ luôn cách thực hiện pháp này.
Thank you
I love you.❤️????
Võ Quỳnh Vân Yêu quá bạn Gấu. Iloveyou Iamsorry Pleaseforgiveme Thankyou
Nguyễn Phú Bình Chúc Malana Kulani tuần mới tràn đầy năng lượng và niềm vui để viết tiếp chủ đề dang dở “inner child” mà mn đang háo hức chờ đợi nói về the negativeness của “em bé” liên quan tới “Pháp clean”!
Thank you! I love you!
Hue Vu Tiềm thức là kho báu ,nếu sử dụng được tiềm năng này,ta có thể làm bất cứ việc gì.cảm ơn bạn đã chia sẻ.
Tue Nguyen Anh Cám ơn e luôn có bài chia sẻ cho mọi người cùng đọc và suy ngẫm càng thêm yêu cuộc sống
Thank you
I love you ????
Thuy Nguyen I love you! Thank you!Inner child của chị nó thích hát lắm em ơi, hát bằng ngôn ngữ gì chị cũng ko hiểu nữa….
Nhiều khi chị giật mình vì bổng nhiên nó hát, chị phải nhìn quanh xem có ai nghe ko….
Malana Kulani Chị hãy cứ để bé hồn nhiên như thế nhé
Khánh Trang Nguyễn Tuyệt vời! Thank you, I love you. Dạo gần đây khi thiền kết nối với inner child, mình thấy nhiều điều diễn ra mà chắc hẳn liên quan lắm đến inner child của mình. Đôi khi trên đường đi, có những câu trả lời tự nhiên hiện lên trong tâm trí cho những câu hỏi từ xa xăm đâu đó, và nó trở nên dễ dàng, bình yên. Nhưng mình rất hay khóc mỗi khi kết nối với em ấy, có ai như mình không? Mỗi lần như vậy hôm sau lại thấy mở lòng hơn, thấy nhiều hơn và yêu chúng sinh nhiều hơn. Nhưng vẫn sợ khóc ????
Malana Kulani Không sao chị ạ. Khóc là 1 cảm xúc tích cực khi kết nốt với inner child. Kiểu như 2 người thân quen sau bao ngày đoàn tụ ý. Em ban đầu còn nước mắt pha nước mũi chảy dòng dòng cơ.
Khánh Trang Nguyễn Malana Kulani oh thế thì mình sẽ thường xuyên ???? Cảm ơn em
Pham Nhat Quyen gần đây mình cũng giống bạn, khi kết nối với inner child và khi nói câu xin lỗi em ấy, mình luôn khóc.
Nguyễn Hiền Khánh Trang Nguyễn chia sẻ với mọi người bài thiền kết nối với em bé đi bạn
Vũ Thị Hoa Có lúc e đi đường tự thấy mình trước giờ vô tâm với 1 bộ phân trên cơ thể. Sau đó khóc để cảm ơn và xin lỗi. Thấy nhẹ lòng hơn hẳn. ^^
Thanh Đào Nguyễn Rất hay”Thời xưa có thể chết vì hổ răng kiếm chứ thời nay không ai chết vì thử làm điều gì mới cả.” hãy mang giá trị mà bạn biết đến cho mọi người. Chúng tôi luôn ủng hộ bạn. Thanks you, i love you
Minh Hong Mình đang quan tâm đến chủ đề này. Cảm ơn Gấu. Chờ đọc tiếp. Thank you, i love you.
Nguyễn Chí Trường Long Mình đang định nhờ bạn Gấu chia sẻ thêm về inner child thì bài này xuất hiện rồi ! Thank you ! I Love You
Nguyễn Thị Quỳnh Giang Em cám ơn chị Gấu, chủ đề cực kì hay và rất cần thiết, muốn thay đổi bản thân thì phải từng bước tác động đến đứa trẻ bên trong mình chị nhỉ. Cuối cùng gửi đến chị câu thần chú: Thank you. I love you
Hoa Linh Malana Kulani . Có những việc hiện tại C thấy . Mà trong Tâm chị nó nói vầy nè e : Chuyện nầy nhớ có gặp đâu rồi … ( Mà nhiều lần như vậy lắm ) . Đó là câu hỏi c thắc mắc hồi bé tới giờ mà c chưa trả lời đc?. Nhờ e giúp dùm c nha .Thank you ! I love you
Malana Kulani Hoa Linh chị google Dejavu
Nguyễn Quỳnh Nga Mình biết đến inner child ! Thật sự rất quan trọng trong quá trình chữa lành ! Cam on Gấu đã bỏ tâm huyết!
Dương Thu Hương Cảm ơn bạn Gấu xinh. Mình trưởng thành hơn nhờ biết đến inner child . Cảm ơn Gấu. Yêu Gấu nhiều nhiều!
Phước Bảo Liên Hoa Tks u, I love u, cám ơn sức mạnh tiềm thức, biết ơn tất cả những kiến thức tôi nhận được hàng ngày. Tks GOD!
Nguyễn Duy Khương Tôi Thật sự biết ơn về những bài viết rất sâu sắc và giá trị của bạn và cái tâm yêu thương bạn đã cho đi vì hạnh phúc và thành công của mọi người
Đoan Phượng Em Gấu ơi vậy mình giao tiếp với tiềm thức như thế nào để kết nối được với em bé bên trong mình. Cảm ơn em Gấu
Lê Thị Tố Anh Kulani Malana em tìm đâu ra mấy hình vẽ minh họa tuyệt vời quá.
Thank you. I love you
Hiền Nguyễn Cảm ơn cô Gấu. Nhờ iner child mà tớ hiểu được mình và người thân. Thank you. I love you
Lê Thị Hồng Oanh Em ơi. Chj vô cùng muốn kết nối với em bé bên trong của mình với. Nhiều lúc ý thức mình mn làm nhưng tự hay bị phản đối hoặc lúc làm thì thấy mệt mỏi…
Đặng Văn Dũng Mình chưa thấy có mối liên hệ giữa tiềm thức và pháp Ho’opono. Rất mong nhận thêm đc thông điệp từ Vũ trụ gửi qua bạn gấu. Xin cám ơn!
Huong Pham Thank you. I love you!
Mong muốn có thể nói chuyện được với inner.child của bản thân; mình nguyện 100% dọn dẹp.
Bình An
Biết ơn chị Gấu nhiều , em thường gặp những giấc mơ ko được vui và thơid gian gần đây em đã biết thanh tẩy trong cả những lúc mơ, tiềm thức của em đã thuộc những bài cầu nguyện của chi Gấu dịch và em thấy mình an lạc hơn ngay cả khi mơ nhưng em vẫn cần thanh tấy rất nhiều vấn đề và em biết vũ trụ luôn yêu thương và tìm ra phương pháp hoàn hảo nhất theo thiên ý người ah ! Thank you, I love you
Nguyen van Anh
Gấu viết về hiện tượng bóng đè theo cách nhìn của pháp nữa nhé!? Y khoa hay khoa học thường giải thích đó là trạng thái nửa tỉnh mê nhưng mình ko thấy dc thuyết phục lắm! Mỗi lần như vậy mình lại tự niệm 4 câu nhưng vẫn lâu tỉnh ! Tks u
Inner Child – Em bé bên trong
(Bài viết của Hiep Truong 4/11/2026)
Đây chỉ là một cách nói để chỉ “Tiềm Thức” của mình. Nếu Tiềm Thức ví như đứa “con” thì Ý Thức được ví như người “mẹ”.
Theo Dr Hew Len, trong các “mối quan hệ” thì mối quan hệ giữa “mẹ – con” này là thiêng liêng nhất. Vì vậy, chúng ta không nên chủ quan hay bỏ qua “sự kiện” này trong quá trình thực tập clean.
Cơ chế hoạt động
Thể em bé cũng giống như một đứa con nhỏ trong gia đình, nó luôn “học theo” cách mà cha mẹ nó hành xử. Không phải là những điều dạy bằng lời, mà chính là hành vi, cách sống, thói quen phản ứng của cha mẹ đã tạo thành một bản copy nơi đứa trẻ.
Vấn đề chính là ở chỗ này!
Thói quen của chúng ta là gì? – Dính mắc, bám chấp và rất khó buông.
Nói cách khác, chúng ta “PLAY” rất nhiều với “công chuyện” mà không “CLEAN” cho những điều đó. Hệ quả là “em bé bên trong” nó “bắt chước” theo, không biết buông. Mình đụng cái gì chấp cái đó, thì nó cũng đồng thời “ôm vào trong” hết!!
Mình thì vài bữa có thể quên, còn nó ôm được “cục” nào là “cất kỹ cục đó” => vậy là nó càng ngày càng “mang vác” đủ thứ, một gánh nặng tăng dần theo thời gian… đến lúc “hết chịu nổi”, nó “xả hàng” ra thì những thứ “bom đạn” ấy phát nổ, cái nào cái nấy cũng làm “te tua cả hệ thống” – đó chính là những “tai bay vạ gió”, những thứ bất toại ý kéo nhau đến “hành hạ” cuộc đời mình!
Giải pháp: Tạo thói quen mới
Vì vậy, hãy tập cho mình lại thói quen mới, thay vì play hãy clean, đồng thời “huấn luyện” lại em bé thói quen mới, biết cách clean và không “ôm” thêm những gánh nặng nào nữa.
Làm thế nào?
Trước khi đi ngủ
Bạn có thể “tâm sự” với bé:
“Ta thật xin lỗi con vì đã để con “mang vác” những gánh nặng này từ bấy lâu nay, đã đến lúc chúng ta cùng buông bỏ nhe! Hãy cùng nhau thực hành CLEAN, để cho sự bình an và chữa lành từ Thiêng Liêng thanh tẩy đi mọi ký ức tổn thương mà con đã mang vác.”
Đọc câu clean
Sau đó, bạn cùng em bé đọc những câu clean:
- Thương lắm, thương nhiều lắm
- Cảm ơn, xin tri ân
- I love you…
“Inspiration” (cảm hứng) của bạn đến thế nào thì cứ vậy mà đọc. Ngoài ra bạn có thể ứng dụng các pháp khác ngoài Ho’oponopono như Mid-line, EMDR… để chữa lành cho em bé mà cũng chính là cho bản thân bạn!
Hãy để ý:
Lúc thực hành, cảm nhận cả hai là một, càng về sau thì càng thư thái hơn, các cơ bắp thả lỏng ra, lơi dần dần ra, thân thể nhẹ nhàng hơn, cảm giác thư giản sâu…
Hãy cảm nhận như có một dòng suối tươi mát tuông tràn từ Thiêng Liêng đang gội rửa đi mọi data, mọi rác ký ức, mọi tổn thương, mọi sự chất chứa từ xa xưa đến giờ… rồi cùng hòa vào ánh sáng thanh tẩy và sự an lạc vô biên từ Siêu Nhiên.
Dặn dò với em bé
Bạn cũng nên dặn dò thêm với em bé:
“Con hãy cứ tự làm như vậy ngay cả những lúc ta đã ngủ hoặc bất kỳ lúc nào con cảm thấy muốn clean!”
Rồi trong ngày, nhất là trước khi ngủ, bạn lại “rủ” em bé cùng làm như trên, việc này là để nhắc em có thói quen mới và cũng nhắc chính bản thân mình tập sự buông xả và clean nhiều hơn.
Chúc các bạn chữa lành được những vấn đề của bản thân để cuộc sống trở nên an lạc và hạnh phúc hơn!
PS: Bài này lấy cảm hứng từ việc trao đổi với một bạn đang mắc chứng bệnh rối loạn lo âu kèm theo cơn hoảng loạn. Bạn đã học các lớp, có ứng dụng các pháp và đã cải thiện tình trạng bản thân, mình có hướng dẫn thêm cách “train” em bé bên trong để tiến trình chữa lành tốt hơn.
Hiep Truong 4/11/2026
https://www.facebook.com/share/p/1FwoK77YRh/
Bạn đọc comment:
Minh Hằng Đây là Video Phần 3 chữa lành em bé bên trong của cô Triều trên kênh anh Hiệp, mọi người nghe lại để thực hành ạ.
Nguyen Duy Mấy bữa nay anh Hiệp ra bài liên tục, chắc là cảm hứng từ Thiêng Liêng đang nhắc cho tất cả rồi, cảm ơn anh!
Hiep Truong Nguyen Duy ko biết lúc này “ai” nhập mà viết lắm thế! :))
Nguyen Duy Hiep Truong là ‘I’ chăng 😀
Hien Practitioner Em có thể tìm nguồn uy tín hướng dẫn Midline, EMDR ở đâu đc ạ anh? Mong anh chỉ dẫn thêm, xin biết ơn nhiều ạ 🙏❤️
Hiep Truong Hien Practitioner trên Group Pháp Clean/ page Pháp Clean và trên kênh youtube của mình nhe.
Minh Hằng Hien Practitioner https://youtube.com/playlist?list=PL82ezo4i57NEb5UcPuPt9beJzT9Lpvc3Y&si=4I1CYoTCeTp7iuqK
Bạn xem bộ video này trên YouTube của anh Hiệp nha.
Mỹ Tuệ Tĩnh E đã thực hành training e bé clean mỗi tối, bây giờ làm lâu rồi, buổi tối trước khi đi ngủ e kêu e bé cùng nhau clean (chứ ko nói lập lại là ta xin loi con ……..)rồi nói thank you I love you rồi bắt đầu chìm vào zero rồi ngủ luôn,như vậy được ko anh Hiep Truong
Bình An Biết ơn anh vì bài chia sẻ dễ hiểu, dễ thực hành và sâu sắc ạ!
