Thế nào là thiền đúng? ✨
- Người hướng dẫn: Pradeep Vijay
- Người viết: Dương Thị Quỳnh Châu
- Hiệu đính: Võ Thị Kim Cúc
Đó là làm cho tâm trí trống rỗng.
Sai cách là: chúng ta dùng tâm trí để làm trống rỗng tâm trí.
Tất cả những thứ bạn làm bằng cơ thể vật lý, sử dụng năm giác quan : nói, nghe, nhìn, hình dung, tưởng tượng, chuyển động cơ thể … thì đều là có sử dụng tâm trí.
Chỉ có một thứ duy nhất, không sử dụng tâm trí, đó là quan sát hơi thở.
Khi bạn đọc kinh, tụng chú, hình dung, tưởng tượng, thủ ấn, nhảy – múa – hát các kiểu … bạn đang sử dụng tâm trí. Vậy làm thế nào bạn có thể làm cho trống rỗng tâm trí được ? Khi bạn sử dụng tâm trí, đó không phải là thiền.
- ???? Niệm chú: là một hình thức thư giãn tâm trí, bạn cảm thấy đầu óc thư giãn nhưng tâm trí thì không đi về con số không.
- ???? Hình dung, tưởng tượng: là dùng tâm trí hướng sự tập trung vào một chủ đề nào đó.
- ???? Thủ ấn: có vai trò riêng của nó. Khi bạn bắt một cái ấn nào đấy, đó là một hình thức giao tiếp tâm linh, những ấn khác nhau, cho những mục đích giao tiếp tâm linh khác nhau.
Thiền đúng:
- ???? Cơ thể vật lý được tĩnh lặng: không còn run lắc gì nữa.
- ???? Tâm trí được trống rỗng: không còn suy nghĩ gì cả.
- ???? Trí tuệ được mở ra: hiểu sự thật và chân lý.
- ???? Kết nối với Higher Self, linh hồn.
???? Và đây là trải nghiệm của thầy Pradeep Vijay:
Gia đình tôi theo đạo Hindu, ngay từ nhỏ, tôi và gia đình đã thực hiện rất nhiều nghi lễ, gia đình tôi thờ rất nhiều vị thần: hết nam thần này tới nữ thần kia, cúng kiến, thờ phụng, đọc kinh, tụng chú, có đủ cả.
Trong ba năm đầu tiên, khi tôi bắt đầu thực hành thiền, tôi cũng niệm chú, tôi cảm nhận năng lượng đi vào rất nhiều, tôi cảm thấy rất thư giãn, thoải mái, rất đã, nhưng cuộc sống của tôi, không có gì chuyển hóa cả, tôi vẫn không thỏa mãn, tôi vẫn tiếp tục tìm kiếm sự thật và chân lý.
Sau đó, tôi có cơ hội tiếp cận phương pháp thiền có tên tiếng phạn là Anapanasati, là phương pháp thiền quan sát hơi thở. Đây là phương pháp mà Đức Phật đã sử dụng để đạt được sự giác ngộ, khai sáng.
- – Ana: hít vào
- – Pana: Thở ra
- – Sati: ở lại với hơi thở.
Trong một tuần, tôi chỉ có thực hành thiền Anapanasati thôi, tôi thiền 8-10 tiếng/ngày.
Cuộc sống tôi thay đổi hoàn toàn, tôi thoát ra khỏi các ảo tưởng của chính mình, cũng bởi vì trong các kiếp sống trước, tôi cũng đã học nhiều bài học về sự ảo tưởng, nên kiếp sống này, khi tôi thực hành thiền, tôi dễ dàng nhớ lại, và thoát ra khỏi các ảo tưởng đó.
Tôi có thực hành phương pháp Anapanasati ngay từ nhỏ chưa?
Chưa, nên khi tôi tiếp cận phương pháp này, thì tôi trân trọng nó khi tôi có nó.
Tôi cũng đã trải nghiệm qua rất nhiều phương pháp tu tập, và bây giờ, tôi chỉ tập trung vào quan sát hơi thở theo phương pháp Anapanasati.
Rất nhiều người muốn thiền, họ bắt đầu bằng phương pháp Anapanasati, rồi thì họ bảo:
- Sao cái này nó đơn giản quá vậy, chỉ có ngồi xuống nhắm mắt lại quan sát hơi thở thôi à?
- Không tụng thần chú á?
- Không có khai mở luân xa sao?
- Không có kích hoạt Kundalini à?
- Không điểm đạo thăng lên sao?
Bởi vì, nó quá đơn giản, ai cũng có thể thực hành được, mà không cần vị thầy vật lý ở bên cạnh theo sát, nên họ đã không trân trọng nó, rồi họ lướt hết từ phương pháp này sang phương pháp nọ.
Bạn có thể trải nghiệm tất cả các phương pháp, nhưng bạn không cần phải theo nó. Không ai ngăn cấm bạn làm bất cứ điều gì, bạn thấy cái nào tốt cho bạn, bạn cứ theo.
Khi bạn định mua một cái tivi, ông ngoại của bạn bảo mua cái tivi trắng đen sài bền lắm, còn chồng bạn thì nói mua tivi LCD đời F1 sài tốt lắm.
Còn bạn thì sao?
Bạn đi thẳng ra siêu thị, hỏi cái tivi nào sài tốt nhất, đời mới nhất thì mua, đúng không?
Có rất nhiều người nói với tôi: để chuẩn bị thiền, tôi phải niệm OM, đọc chú để tĩnh tâm trước rồi thì tôi mới thiền được.
Sự thật là bạn phải tĩnh tâm trước, bạn mới thiền được.
Sự lựa chọn luôn thuộc về bạn.
Thiền đúng có nghĩa là quan sát hơi thở làm cho tâm trí trống rỗng.
Tâm trí càng trống rỗng, chúng ta sẽ càng có được sự chuyển hóa trong cuộc sống.
???? Lợi ích của thiền là gì ?
Khi bạn thiền:
- Bạn nhận được năng lượng (Energy): giúp Nâng cao nhận biết.
- Cho bạn sự tỉnh thức (Awareness) :
Tất cả chúng ta đều có rất nhiều thách thức trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta không nhận biết được vấn đề nằm ở đâu, làm sao chúng ta giải quyết được chúng ?
Khoảng khắc khi bạn nhận định vấn đề đó là gì, thì 50% là bạn đã có thể giải quyết được chúng rồi.
Thiền là quan sát hơi thở, bạn ở lại với hơi thở, thì có phải ý thức của bạn vào hơi thở tăng lên, sự tỉnh thức của bạn cũng tăng lên. Lúc đó, bạn mới nhận biết vấn đề của mình là gì.
Chúng ta cùng xem các ví dụ nhé!
???? Làm thế nào mà việc này lại xảy ra với tôi?
❎ Nếu bạn cảm thấy khó chịu về một việc gì đó, điều gì đã làm cho bạn cảm thấy khó chịu như thế nhỉ?
Nếu sự khó chịu đó, không có sẵn ở trong bạn, thì làm sao nó có thể biểu hiện ra bên ngoài được?
Cảm xúc đó phải có sẵn ở trong bạn rồi thì nó mới có cơ hội trồi lên được.
Nếu bạn bình an, thì ai có thể lấy đi sự tĩnh tại của bạn được?
❎ Nếu bạn cảm thấy tức giận. Năng lượng của sự tức giận đó nó đến từ đâu?
Nó đến từ việc bạn đang cảm thấy bất lực với chính mình ấy.
❎ Khi bạn cảm thấy ganh tị với người khác, bạn tỉnh thức, bạn sẽ nhận ra, đó là do mình cũng có cái năng lực giống như người ta nhưng họ thì có khả năng phát triển cái năng lực ấy lên để thành công, còn bạn thì không.
Bạn nên cảm thấy đây là cơ hội để bạn nhận biết chính mình, là mình cũng có khả năng giống như người khác và đó là nguồn cảm hứng cho bạn thấy là bạn cũng có thể làm được như họ.
❎ Nếu bạn cảm thấy không ưa thích chính mình. Tại sao lại như thế? Đó là do tâm trí đã làm cho bạn không chấp nhận chính mình đấy. Trí nó muốn cái này, nhưng thực tế thì không phải vậy, trí không chấp nhận được. Chúng ta là sự sáng tạo của Thượng Đế. Bất cứ cái gì Thượng Đế tạo ra đều đẹp cả, có cái gì Thượng Đế tạo ra mà xấu không?
Vậy tại sao chúng ta lại không chấp nhận chính mình và chấp nhận người khác?
❎ Một ví dụ khác, khi bạn đi làm, bạn có một người sếp đối xử tệ với bạn.
Vấn đề nằm ở đâu? vấn đề nằm ở chỗ người sếp à?
Suy xét một chút, bạn sẽ thấy nguồn gốc vấn đề nằm ở chỗ bạn đó chứ.
Bạn là nguyên nhân của mọi vấn đề xảy ra cho bạn.
Chỉ khi bạn tỉnh thức, bạn hiểu sâu sắc mọi trải nghiệm mà bạn có trong cuộc sống, thì bạn mới có thể giải quyết được chúng.
Bạn cảm thấy người sếp cư xử với bạn: la mắng, kiểm soát, thao túng, hách dịch, bạo chúa, đủ các kiểu …v.v… Đó là do bạn đang thu hút người này đến với bạn đó chứ. Theo quy luật cộng hưởng: bạn chỉ thu hút về mình những ai, những việc có cùng tần số rung động với bạn mà thôi.
Nếu người sếp có 95% năng lượng kiểm soát, thì bạn cũng có 10% tính chất đó ở bên trong
Thiền giúp cho bạn thấy được 10% năng lượng thao túng đó ở trong bạn, và thiền giúp Nâng cao nhận biết của bạn lên, bạn quyết định là không kiểm soát nữa, thì bên ngoài sẽ không có sự áp đặt đó nữa, khi và chỉ khi bạn chuyển hóa được sự thao túng của chínnh mình.
Bất cứ một khối năng lượng ách tắt nào bên trong bạn đều có thể được chuyển hóa, khi bạn có sự năng lượng.
Để có được sự tỉnh thức thì chúng ta phải làm sao? Thiền đúng.
Muốn đi sâu được vào bên trong thì tâm trí phải trống rỗng.
Càng thiền nhiều, chúng ta sẽ càng có được sự chuyển hóa trong cuộc sống.
Bạn có thể chuyển hóa cuộc sống của mình bằng cách sử dụng tâm trí không?
Không bao giờ thực hiện được trừ khi là trống rỗng tâm trí.
Bạn thiền mà bạn thấy bạn nhận được rất nhiều năng lượng, rất sảng khoái, thư giãn, vui vẻ, nhưng cuộc sống không có gì thay đổi, thì đó là thiền sai cách rồi. Cảm giác thoải mái, phấn kích chỉ làm bạn dễ rơi vào ảo tưởng.
Bạn nhận nhiều năng lượng trong lúc thiền, thì năng lượng đó phải giúp bạn chuyển hóa cuộc sống, bạn trở nên kiên nhẫn, từ bi, từ bi, hài hòa, hợp nhất, có nhiều bạn bè, cuộc sống trở nên tốt đẹp, thì đó mới là thiền đúng.
Ví dụ:
Tôi chưa có bạn gái, tôi đọc vài câu thần chú, thì tôi sẽ có được bạn gái sao?
Tôi không có người yêu bởi vì tôi chưa yêu chính mình.
Đọc thần chú không giúp chúng ta chuyển hóa cuộc sống.
Chúng ta có một căn phòng tối, chúng ta có thể xua tan bóng tối bằng cách đánh nhau với chúng được không ?
Bóng tối hãy đi đi, bóng tối hãy đi đi … Bạn có thể làm như thế được không ?
Chỉ khi bạn thắp một ngọn nến, đem ánh sáng vào, thì bóng tối sẽ tan biến.
Càng thiền nhiều, ánh sáng sẽ tự đến.
Thiền đúng sẽ cho một tình bạn đúng, một hướng đi đúng.
~ Trích đoạn quyển sách sắp xuất bản về những giảng dạy của thầy Pradeep Vijay do Dương Thị Quỳnh Châu viết, Võ Thị Kim Cúc kiểm duyệt.
https://www.facebook.com/khoa.hoc.thien.dinh/posts/1588067078035784
⚜️ Đọc thêm:
Hỏi đáp về thực hành thiền định cùng thầy Pradeep Vijay.
Đây là các câu hỏi mà học viên thắc mắc, thầy Pradeep Vijay trả lời:
❎ Khi thiền, nếu như nước bọt chảy ra thì phải làm sao ạ ?
Trong giai đoạn thiền sâu, nếu có xuất hiện nước bọt, thì chúng ta phải nuốt, bởi vì năng lượng nhiều sẽ hóa lỏng.
❎ Tôi theo đạo thiên chúa, vậy tôi có học thiền được không?
Thầy Pradeep trả lời: Tôi sinh ra trong một gia đình theo đạo Hindu. Sau khi thực hành thiền định nghiêm túc, tôi thật sự hiểu triết lý của đạo Hindu.
Bạn càng thiền, bạn càng hiểu về tôn giáo của mình: đạo Phật, đạo Thiên Chúa, đạo Hồi…
Thiền định giúp bạn thông hiểu triết lý của các bậc thầy giác ngộ.
Niềm tin mù quáng sẽ biến mất, sự thật sẽ được hiển lộ.
Đôi khi có những niềm tin làm con người trở nên rất bạo lực, nhưng nếu như cứ tiếp tục thiền, sẽ dẫn đến sự hòa hợp, bình yên.
Thiền định giúp bạn kết nối với tinh thần của Đức Phật, Chúa Giesu, Thánh Muhammad….
Sự thật qua lời giảng của các bậc giác ngộ là như nhau.
Sự thật chỉ có một.
❎ Khi thiền, cơ thể tôi chuyển động, rung lắc dữ dội, như vậy có làm sao không ạ ?
Cho phép cơ thể chuyển động, trong giai đoạn đầu, khi bạn mới thiền, bạn chưa quen với việc tiếp nhận năng lượng, cơ thể sẽ rung lắc, bởi vì năng lượng vũ trụ sẽ đi vào thông qua các kinh lạc và mạch lạc, là các ống dẫn năng lượng trong cơ thể năng lượng của bạn.
Thời kỳ đầu khi thực hành thiền định, các ống dẫn năng lượng này rất nhỏ, bạn có thể hình dung thế này, năng lượng vũ trụ như thác nước đổ xuống, chảy qua các ống dẫn nhỏ, sẽ chảy rất siết, làm cho cơ thể của bạn rung lắc dữ dội. Đôi khi, còn gọi là bạn bị “sốc năng lượng” khi tiếp xúc với nguồn năng lượng quá cao, trong những ngày trăng tròn, thiền trong kim tự tháp, cùng tinh thể thánh linh chẳng hạn.
Tiếp tục, kiên trì thiền đều đặn mỗi ngày, một thời gian, các ống dẫn năng lượng này sẽ được mở rộng ra, bạn có thể đón nhận năng lượng dễ dàng hơn, lúc đó cơ thể của bạn sẽ không còn rung lắc nữa.
❎ Làm sao biết trong lúc thiền, mình nhận được năng lượng tốt hay năng lượng xấu ạ ?
Nếu bạn là một người có nhận thức tốt, bạn sẽ đón nhận năng lượng tốt, tương ứng với tần số rung động của bạn.
Nếu bạn là người có ý định xấu, bạn sẽ đón nhận năng lượng xấu.
Cơ thể vật lý giống như một bình chứa năng lượng, nhận thức của bạn càng được nâng cao, bạn càng dễ có thể nhận được nhiều năng lượng tốt hơn.
❎ Tôi ngủ trong lúc thiền, thì có làm sao không ạ ?
Bạn ngủ trong thiền, bởi vì bạn có rất ít năng lượng, cơ thể mệt mỏi nên bạn cứ ngủ, tiếp tục thiền thường xuyên hơn, khi bạn có nhiều năng lượng hơn, thì bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo trong thiền mà không buồn ngủ nữa.
❎ Nằm thiền được không ?
Nằm thì chúng ta ngủ luôn, bởi vì, chúng ta đã ngủ rất nhiều, các tế bào của chúng ta được lập trình, ghi nhớ là nằm để ngủ.
❎ Tôi chỉ cần thiền mà không cần ngủ nữa được không, vì như thầy đã từng nói, một giờ thiền nhận năng lượng bằng 6 giờ ngủ ?
Khi chúng ta thiền nhiều, chúng ta sẽ ngủ ít lại, việc đó xảy ra tự nhiên, không cần dùng ý chí để cố gắng điều đó.
Linh hồn không cần ngủ, nhưng cơ thể vật lý thì cần ngủ. Ngủ là để cho cơ thể được nghỉ ngơi.
Trong những ngày trăng tròn, năng lượng rất là mạnh mẽ, nếu bạn muốn thiền nguyên đêm để đón nhận năng lượng thuần khiết đó, thì bạn cứ thiền. Nhưng nếu cơ thể cảm thấy mệt mỏi, thì bạn nên đi ngủ.
Chúng ta càng tiến hóa, càng khai sáng, chúng ta sẽ càng nhạy cảm với cơ thể vật lý. Nếu cơ thể muốn ngủ thì chúng ta phải để cho cơ thể vật lý ngủ, không dùng tâm trí quấy rối cơ thể vật lý.
Khi bạn đi vào kim tự tháp, cơ thể ít năng lượng hơn trong kim tự tháp, bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ, tê rân rang khắp người. Khi bạn thiền thường xuyên hơn, làm nhiều việc thiện, phụng sự nhiều hơn, có nhiều năng lượng hơn, bạn sẽ không cảm thấy như thế nữa. Bạn chỉ cảm nhận năng lượng khi bạn có ít năng lượng hơn môi trường xung quanh, do bởi vì bạn không có năng lượng.
❎ Tôi có thể nghe nhạc trong lúc thiền được không ?
Âm nhạc có mang lại lợi ích trong thiền định, giúp mình định tâm, quay về quan sát hơi thở.
Khi bạn đến các nhóm thiền, bạn được nghe các bản nhạc nhẹ nhàng, êm dịu, mà bạn vẫn cảm thấy khó chịu không thể thiền được. Đó là bên trong của bạn rất động, không phải do âm nhạc quấy rối bạn, mà là bên trong quấy rối bạn.
Âm nhạc luôn giúp ích cho việc thiền, nhưng nó không bắt buộc, chỉ nên nghe các bản nhạc nhẹ nhàng, không lời, tần số rung động cao.
❎ Khi tôi ngồi thiền, tôi thấy có một thực thể lạ đến làm phiền tôi, làm sao biết đó là thực thể có rung động cao, hay thực thể đó có rung động thấp ?
Nếu bạn cảm thấy vui vẻ tích cực: thì đó là thực thể rung động cao.
Nếu bạn cảm thấy tiêu cực: đó là vong linh, hồn ma.
Xung quanh ta có rất nhiều vong linh, nhưng đôi khi vong linh muốn đến nói với chúng ta một điều gì đó, rồi họ đi.
Nếu bạn có rung động thấp, bạn sẽ thu hút các vong linh đó bám vào.
Vậy liệu tôi có bị chiếm xác, tẩu hỏa nhập ma không ?
Nếu bạn thiền đúng cách, quan sát hơi thở, làm tâm trí trống rỗng, luôn luôn có hai vị thầy vô hình, người hướng dẫn tâm linh của bạn đến để bảo vệ cho bạn.
Cơ thể của bạn thuộc quyền sở hữu của bạn, không ai có thể đi vào, nếu không có sự cho phép của bạn.
Khi bạn thiền, đôi khi sẽ có một vài thực thể đến trao đổi với bạn, nói là sẽ trao cho bạn một món quà, chỉ cho bạn phương pháp này, kỹ thuật kia.
Khi bạn còn sử dụng tâm trí, tụng chú, hình dung, tưởng tượng, bạn có khả năng đối diện với một thực thể ma quái, rung động thấp đến để chọc ghẹo bạn, muốn chơi khăm bạn. Bạn dễ rơi vào ảo tưởng.
Chỉ khi bạn làm trống rỗng tâm trí, hoàn toàn quy phục hơi thở, hai vị thầy vô hình của bạn sẽ luôn bảo vệ cho bạn.
Chúng ta không có gì phải sợ trong thiền định, hãy tin tưởng tiến trình thiền định của bạn.
Nếu bạn thiền, mà bạn vẫn còn sợ hãi rằng sẽ bị tẩu hỏa nhập ma, hay bị khùng gì đó, thì năng lượng đó không tốt. Khi bạn còn sợ, thì bạn có thể đến thiền chung trong một nhóm cộng đồng, năng lượng tập thể sẽ hỗ trợ cho bạn. Sau đó, quen rồi, bạn có thể thiền một mình và dành thời gian một tuần thiền một lần với nhóm.
❎ Khi tôi ngồi thiền, tôi nhìn thấy hình ảnh Đức Phật, chúa Giesu, Đức mẹ Maria hiện lên, điều đó có ý nghĩa gì không ạ ?
Khi bạn thiền, bạn quan sát hơi thở, có bất cứ hình ảnh nào xuất hiện, bạn quay về quan sát hơi thở.
Tôi muốn kể cho bạn nghe một câu chuyện xảy ra thời Đức Phật, lúc đó Đức Phật đang giảng bài cho rất nhiều người, thì có một học viên mới, người này đã theo Đức Phật 6 tháng để học thiền, đến nói với Đức Phật “tôi thấy Thượng Đế trong lúc tôi ngồi thiền, tôi thật sự rất là vui và hạnh phúc”.
Đức Phật không giải thích gì, chỉ đơn giản cười với người đàn ông này và nói “hãy quay trở lại, tiếp tục thiền đi”.
Trong lúc thiền, chúng ta phải đi qua ba chặng: cơ thể, tâm trí, trí tuệ. Đôi khi, tâm trí tạo ra những hình ảnh ảo tưởng, lừa dối chúng ta. Nếu chúng ta thấy hình ảnh trong lúc thiền, hay thậm chí là thật sự là có Đức Phật xuất hiện trong lúc bạn thiền, thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải thiền nhiều hơn.
❎ Như thầy đã giảng, khi mình thiền, mình sẽ có câu trả lời cho mọi câu hỏi mà mình thắc mắc, vậy trong lúc thiền, làm sao biết được đó là tiếng nói của linh hồn, hay là ảo tưởng do tâm trí tạo ra ạ ?
Sẽ không có tiếng nói gì xuất hiện trong đầu để cho bạn câu trả lời đâu.
Ví dụ, khi bạn yêu một ai đó, làm sao bạn biết là bạn yêu cô đó, nó không có thước đo gì bên trong, à đến mức độ đó là yêu. Khi tình yêu diễn ra, mình có cảm xúc với người đó. Vậy là yêu.
Tương tự, khi bạn có một câu hỏi và bạn muốn biết câu trả lời trong lúc thiền, bạn sẽ không nghe bất kỳ một giọng nói nào đến nói với bạn, câu trả lời là như thế này nè.
Từ bên trong, câu trả lời sẽ xuất hiện.
Làm sao bạn biết bạn đang đói bụng? bạn tự biết đúng không ạ !
Tương tự cũng như vậy, bạn sẽ nhận biết được bài học mà mình cần học, khi mà tâm trí tĩnh lặng, thì linh hồn sẽ giao tiếp với bạn dưới dạng là một sự nhận thức, một sự thức tỉnh.
Một cách khác, linh hồn sẽ giao tiếp với chúng ta bằng cách chúng ta nhớ lại những gì mà bạn đã được học, mình đã từng trải nghiệm qua rồi.
Tất cả mọi thứ đều là mình nhớ lại và mình biết nó là như vậy.
❎ Thế nào là thiền nhất thể ?
Nếu bạn thiền một mình ở nhà, bạn đang thực hiện hành trình quay vào bên trong chính mình, kết nối với Thượng Đế.
Nếu bạn ngồi thiền với 100 người, 1000 người, những người đó cũng đang thực hiện hành trình quay về bên trong của họ, bạn sẽ kết nối với những người đó, kết nối với tâm thức cao hơn, kết nối với nguồi cội.
Khi tôi kết nối với Thượng Đế, bạn cũng kết nối với Thượng Đế. Đó là nhất thể.
Hãy hình dung như thế này, trên năm ngón tay của bạn:
- – Ngón út: tượng trưng cho cơ thể vật lý. Mỗi cơ thể là riêng biệt, khác nhau, không ai giống ai cả
- – Ngón đeo nhẫn: tượng trưng cho tâm trí. Chúng ta có rất nhiều suy nghĩ và những suy nghĩ đó rất khác biệt
- – Ngón giữa: tượng trưng cho trí tuệ. Chúng ta tích lũy trí tuệ, kinh nghiệm sống từ những trải nghiệm có được trong tất cả các kiếp sống. Vậy trí tuệ của mỗi người là khác nhau.
- – Ngón trỏ: tượng trưng cho linh hồn. Có những linh hồn đến từ hành tinh rất khác nhau, có người đến từ các vì sao xa xôi, thiên hà khác, đo đó, mang những dấu ấn linh hồn khác nhau.
- – Ngón cái: tượng trưng cho Thượng Đế. Khi ta bắt ấn ???? : ngón trỏ chạm vào ngón cái, tạo thành một vòng tròn, điều đó có nghĩa là linh hồn hợp nhất với Thượng Đế.
Chúng ta đến từ một nguồn cội, một Thượng Đế chung.
Chúng ta kết nối với nguồn chung. Đó là nhất thể.
~ Trích đoạn quyển sách sắp xuất bản về những giảng dạy của thầy Pradeep Vijay do Dương Thị Quỳnh Châu viết, Võ Thị Kim Cúc kiểm duyệt.
https://www.facebook.com/khoa.hoc.thien.dinh/posts/1778791122296711
Tình bạn là gì ?
Chúng ta nên làm bạn với tất cả mọi người, làm bạn với muôn thú, làm bạn với chim chóc !
Tình bạn là gì ?
Tình bạn là cho đi và nhận về.Mình cho trước rồi mình nhận lại sau.
Nếu chúng ta nhận rồi thì chúng ta mới cho, đó là kinh doanh. Kinh doanh không cho bạn hạnh phúc, chỉ có tình bạn mới cho bạn hạnh phúc.
Tôi không có tiền đâu, nhưng tôi có rất nhiều thời gian và trí tuệ của mình. Chúng ta có cái gì, chúng ta cho cái đó, chúng ta cho thời gian và trí tuệ của mình.
Mọi người cho cái gì thì tôi nhận lại cái đó, ai cho cái gì thì mình nhận cái đấy. Ai cho mình cái ôm, thì mình ôm, ai cho mình bông hoa thì mình nhận bông hoa.
Cho đi, cho đi, cho đi …. Đấy chính là Tâm linh.
Trước khi bạn chết, bạn hãy cho đi.
Chúng ta cứ đến trái đất này, rồi chúng ta lại đi à, rất nhiều lần chúng ta đã đến trong thân xác vật lý này, rồi chúng ta đi.
Mọi thứ trong cuộc sống này chỉ là trò chơi. Trò chơi có tên là cho đi và nhận lại. Hãy cứ chơi đi.
Thiền định có nghĩa là làm bạn với chính mình. Bạn cho mình thời gian, bạn nhận về trí tuệ của mình.
Khi bạn bỏ hạt giống vào đất, cho nước vào, hạt giống sẽ nảy mầm.
Khi bạn thiền, chúng ta sẽ nhận về hàng tấn kiến thức, chỉ cần nhắm mắt lại – quan sát hơi thở, chúng ta sẽ nhận về trí tuệ.
Tất cả chúng ta đều cần phải:
- – Học thiền
- – Thực hành thiền
- – Dạy thiền
- – Chia sẻ thiền định
Đó là mục tiêu của tất cả con người.
Tất cả mọi người đều nên trở thành 1 vị thầy thiền định.
Tất cả mọi người đều nên là người ăn thuần thực vật.
Tất cả động vật, muôn thú, chim muôn đều là thượng đế.
Hãy để cá được hạnh phúc trong nước, bạn sẽ được hạnh phúc.
Bạn hãy luôn duy trì tình bạn bằng cách không giết hại, không bạo lực.
https://www.facebook.com/khoa.hoc.thien.dinh/posts/1503938013115358
Kan Meo
Cảm ơn c về như những bài viết , e muốn hỏi sao e thiền 4,5 tháng r mà mỗi lần thiền xong đều cảm giác như bị mất năng lượng , hơi mệt hơn lúc chưa thiền , e buông lỏng cơ thể và tâm trí chỉ quan sát hơi thở thôi , nhưng cảm giác như mình vẫn không quan sát dc hơi thở mà giống như đang chú ý điều khiển hơi thở thở vậy ,
Chị cho e hỏi là khi nào ta biết mình đã vào thiền và khi thiền hay gặp những điều lạ gì ví du như đầu nặng , bị ngứa hay cảm giác có gì bò trong người
Em cảm ơn ạ
Nam Anh Tran Meo Meo
để mọi thứ tự nhiên bạn ạ, k cần cố gắng đưa bản thân mình về trạng thái tự nhiên. Hãy để bản thân mình từ từ lắng xuống như ly nước vừa khuấy cạn từ tầng đáy lên. Đủ lâu ly nước sẽ càng lắng trog, thân vs tâm mình cũng vậy. Để cho mình thật tự nhiên, không phân biệt đâu là chân tâm đâu là vọng tâm. Mọi thứ chỉ nên quán sát và định vào hơi thở.
Đây là chia sẻ của cá nhân mình
Binh Vu Dương Thị Quỳnh Châu
bạn giúp mình với, khi mình tập ngồi thiền thì mình tập trung quan sát hơi thở, nhưng mình hay bị khó khi hít hơi vào, đã hít phình bụng mà vẫn thấy hụt hơi kiểu như thiếu o xy, hít vào nữa thì bị kiểu co thắt ở cổ và ngực k hít vào đc, rồi mình lại phải tìm tư thế như gập nguoi hoặc cúi xuống để hít o xy vào thêm với thấy đủ ,,,, nên mình gặp khó khăn khi tập thiền vì cứ phải lo hít vào thở ra k thả lỏng đầu óc đc
Dương Thị Quỳnh Châu Binh Vu thở theo nhịp điệu tự nhiên của mình
Truc Mai
Dạ cho em xin phép đc hỏi.Nếu ko có kim tự tháp thì việc thiền có thực hiện đc ko ạ.em cám ơn ạ
Dương Thị Quỳnh Châu Truc Mai
ko bắt buộc phải có nón kim tự tháp
Thanh Le
Vậy sao làm sạch được cơ thể cảm xúc tâm trí
Nhật Thiên Vương
Chị ơi, em hơi thắc mắc đoạn này mong chị giải đáp giúp em.
Bước 1: Không cần giữ lưng thẳng, ko gây khó chịu cơ thể, có thể ngổi ghế. Tư thế thoải mái sẽ ngồi được lâu và thiền sâu.
Vậy tại sao đa số các bậc thầy và những người thiền lâu năm người ta đều giữ lưng thẳng và ngồi không tựa vào đâu hết vậy ạ?
Em thử cả 2 phương pháp.
Giữ lưng thẳng, không tựa – và
Giữ lưng thoải mái, có tựa.
Em thấy phương pháp 2 ngồi được lâu và sâu hơn, nhưng phương pháp 1 khi hành thiền xong thì thấy toàn thân thoải mái hơn.
Mong chị hữu duyên giải đáp giúp em, em cảm ơn chị!
Dương Thị Quỳnh Châu Nhật Thiên Vương làm gì em cảm thấy thoải mái
Liên Phan Mình có thể đeo tai nghe nghe kinh trong lúc thiền k ạ?
không cần thiết bạn nhé.
Trang Ngoclinh
Hay quá! Cảm ơn chị Dương Thị Quỳnh Châu! E lại tưởng thiền minh sát có tên là Vipasana cơ ạ. Vì e đọc 1 số tài liệu trên mạng nói thế c ạ!
Minh Triết Tâm Linh
anapasati và vipasana là những giai đoạn khác nhau trong thiền định, nên cùng 1 tên là thiền minh sát.
Nguyễn Hà
cho em hỏi là khi hít vào bằng mũi thở ra thì bằng mũi hay thở ra bằng miệng vậy ạ, em cảm ơn nhiều ạ
Dương Thị Quỳnh Châu thở như hơi thở bình thường, bằng mũi của bạn
Nguyen Linh Cho em hỏi sách này đã xuất bản chưa ạ?
Trần Lê Minh Toàn đang kiểm duyệt, sắp xuất bản
Minh Nguyen
Thầy theo đạo Hinđu thiền theo đạo phật dậy pp thiền của đạo gia ?
Dương Thị Quỳnh Châu
gia đình thầy theo đạo Hindu, còn pp thiền này có từ trước khi đức phật ra đời rồi mà, Đứa phật sử dụng pp này để giác ngộ, sau đó chia sẻ lại mà thôi. Thiền là phi tôn giáo ạ
Minh Nguyen
Nếu tập theo pp thiền phi tôn giáo thì người tập chả đi đến đâu chỉ mất thời gian. Chỉ có tu tập theo 1 môn chính pháp nào đó thì con người mới có thể trở về nhà. Đây mới là mục đích chính của tu luyên.
Ngo Tien
Khi ngài Thích Ca ngồi thiền dưới gốc bồ đề ổng cũng không thiền theo một tôn giáo nào cả.
Nguyễn Thị Nhạn
Ngo Tien yes. Sau khi ngài giác ngộ mới có đạo Phật – e hiểu đạo là con đường. Phật là ng giác ngộ. Vậy đơn giản đó là con đường dành cho những người muốn tỉnh thức và giác ngộ. Trời thuận theo Đạo, Đạo thuận theo tự nhiên. E cũng loay hoay với nhiều câu hỏi. Nhờ chia sẻ và tranh luận của các ac mà e vỡ ra chút. Phật cũng nói ngôn từ đôi khi k thể hiện hết được ý nghĩa. ????
Nguyễn Tuấn Anh Minh Nguyen
“sự thật qua lời giảng của các bậc giác ngộ là như nhau. Sự thật chỉ có một”.
