Nếu Nhiễm Covid Thì Làm Sao?-Sadhguru

Nếu Nhiễm Covid Thì Làm Sao?

Người hỏi:

Những ca bệnh ở Ấn Độ đang tăng thêm, và với việc gỡ bỏ phong tỏa thì có thể còn tăng tốc nhanh hơn, Tôi muốn biết nếu tôi bị nhiễm virus Covid, tôi phải xử lý nó như thế nào về mặt cảm xúc?

Sadhguru:

Ồ! (cười).. Virus không hiểu được những cảm xúc của bạn. (cười). Vì thế đừng đối phó với nó theo cảm xúc (cười).

Đầu tiên, đừng để bị nhiễm, nhưng việc đó vẫn có thể xảy ra. Một khi bạn ra đường thì nó có thể xảy ra. Vì thế xin đừng đối phó với nó theo cảm xúc (cười).

“Không, không, đó không phải là điều tôi đang nói. Tôi nên xử lý cảm xúc của mình như thế nào?”

Chậc! Đây là điều mà lúc nào tôi cũng nói đến. Cảm xúc của bạn, bất kể điều gì là ngọt ngào nhất, mà bạn đã chạm đến ở đỉnh cao trong đời mình, bạn phải giữ nó ở đó. Đừng hạ nó xuống.

Vậy, nếu virus tấn công bạn, bạn phải đối phó với nó một cách hợp lý. Điều hợp lý nhất là, nếu bạn bị nhiễm, không ai khác nên bị lây từ bạn. Cam kết này bạn phải đặt ra cho chính mình, cho lợi ích của quốc gia và lợi ích của nhân loại. Bạn phải cam kết rằng, trong trường hợp bạn bị nhiễm, không nên để lây sang thêm một người nào nữa, phải dừng ở đây thôi.

Hoặc chúng ta bước ra khỏi đó, còn sống hay là chết. Hay chúng ta thoát ra theo bất cứ cách nào. Nhưng không nên để lây sang thêm bất cứ một người nào nữa. Trách nhiệm này chúng ta phải nhận lấy. Vì thế không có mấy thứ tình cảm trong việc này.

Bạn xử lý nó, sẽ hơi khó thở một chút. Người ta nói nó khác là kinh khủng bởi vì nó cảm giác như thể là bạn đang chết đuối, nhưng rồi… nó cũng biểu hiện ra những triệu chứng khác, nhiều loại khác nhau. Vậy nên, chúng ta không biết, liệu con virus có những cảm xúc ngọt ngào với bạn hay không, chúng ta không biết. Chúng ta không biết nó có cảm xúc không? Nó chỉ đang làm việc của nó, đơn giản là thế. Nó chỉ đang thực hiện việc sinh tồn của mình. Vậy thì bạn cũng lo về sinh tồn của bạn, thế thôi, giống như virus, được không? Virus đang cố gắng sống sót dựa trên bạn. Bạn đang cố gắng sống sót dựa trên hành tinh này, đừng đi mất.

Không cần cảm xúc cho việc này. Chỉ cần làm những gì cần thiết, bạn giao chính mình cho bác sĩ. Bất cứ thứ gì họ phải làm, họ sẽ làm, bạn nhận sự hướng dẫn và thực hiện thôi. Hoặc trước khi phong tỏa kết thúc, hãy trang bị đầy đủ thông tin cho chính mình. Bạn phải làm gì, bạn không được làm gì, 100% hoàn toàn rõ ràng. Nhưng nếu bạn giữ cho chính mình…

Làm sao tăng cường để hệ miễn dịch

Chúng tôi đã dạy bạn Shimha Kriya, nhưng nếu bạn đang thực hành Shakti Chalana Kriya rồi, thì hệ miễn dịch của bạn sẽ tốt. Về mặt thức ăn.. có lẽ chúng ta có thể đưa ra thêm một ít.. bạn biết đấy, đổi mới một chút, cách để tăng cường hệ miễn dịch. Sử dụng 15 ngày này để thật sự đưa hệ miễn dịch vào một trạng thái khỏe mạnh.

Dù vậy chúng ta vẫn có thể bị nhiễm, nhưng hiện giờ người ta nói rằng 80% người bị nhiễm không biểu hiện bất cứ triệu chứng nào. Họ chỉ vượt qua nó, không có gì xảy ra. Chỉ là họ lây nhiễm nó cho người khác, chỉ thế thôi. Vì thế, nếu bạn nằm trong nhóm có nguy cơ cao, bạn phải cực kỳ cẩn thận. Nếu bạn hơn 60-65 tuổi, nếu bạn có bất kỳ dạng rối loạn suy giảm miễn dịch nào.. thì với bạn, việc phong tỏa chưa kết thúc. Nó sẽ không kết thúc trong vòng 6-8-9 tháng tới, chúng ta không biết. Những người trẻ và khỏe mạnh, vâng, bạn phải trở lại hoạt động và làm việc, những người khác phải duy trì, những người mà trong nhóm có nguy cơ cao, họ phải duy trì việc phong tỏa.

Và mọi người, bạn cần phải hiểu là, thậm chí nếu việc phong tỏa kết thúc, bạn phải hiểu rằng, đây không phải là vì chúng ta đã kiểm soát được virus, đơn giản bởi vì chúng ta không thể ở nhà nữa. Cả về mặt kinh tế và về mặt các vấn đề xã hội khác. Chúng ta không thể tiếp tục ở lại nữa, nên chúng ta phải đi ra ngoài. Virus không nói “Vâng, tôi xong rồi, tôi đã bị đánh bại”. Không có chuyện như thế.

Về mặt virus, chưa có bất cứ việc gì được hoàn thành. Hãy quên vụ vacxin đi, chúng ta vẫn còn chưa có một phác đồ điều trị rõ ràng, và mọi người lại nói: “Đây là cách để tiến hành”. Chúng ta còn chưa đến được đó. Chúng ta đơn giản là đang thử nhiều thứ mà chúng ta thường làm, cho tới khi chúng ta tìm được thứ gì khác và kiểm soát được.

Những người mạnh khỏe đang vượt qua được nó, những người không khỏe đang gục ngã. Vì thế, những con số này chắc chắn sẽ tăng. Không cần hoảng sợ. Thứ cần là sự khôn ngoan. Hãy giữ đủ khoảng cách, không cần biết đó là bạn hay thù. Nếu là bạn của bạn, bạn không cần phải ôm họ, kẻ thù thì không cần phải tát họ (cười). Một cái tát có thể rất nguy hiểm (cười – vỗ tay).

Vì thế đừng làm bất cứ điều gì, được chứ? Hãy tối thiểu việc tiếp xúc với mọi người, giữ khoảng cách … Điều này phải được duy trì trong vài tháng tới, dù cho chính phủ có nói rằng bạn có thể ra ngoài. Họ đang nói thế vì sự bắt buộc của kinh tế quốc gia, và nhiều thứ khác cần diễn ra, nên không thể giữ người ta phong tỏa mãi mãi.

Nhưng thật phi thường là hơn 6 tuần, chúng ta đã phong tỏa thành công. Phần lớn là rất thành công, thật tuyệt vời. Hôm nay, những lực lượng quân đội của Ấn, tất cả 3 lực lượng, quân đội, hải quân và không quân đã ở khắp đất nước, vinh danh tất cả những người mà ngày nay gọi là “Những chiến sĩ Covid”: những bác sĩ, những chuyên gia y tế, cảnh sát và những người khác. Họ đã đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nó như thế này. Với sự đa dạng về con người mà chúng ta có, sự đa dạng về ngôn ngữ… bởi vì ví dụ như ở Mỹ, nếu tổng thống hay ai đó nói bằng tiếng Anh, mọi người đều hiểu. Ở đây không giống như thế, bạn phải nói 28 ngôn ngữ, đúng chứ? Và có nhiều người còn không hiểu bất cứ ngôn ngữ nào (cười – vỗ tay)

Bất chấp sự phức tạp của cấu trúc xã hội này, điều mà không quốc gia nào khác có dạng cấu trúc phức tạp này, về mặt ngôn ngữ, chủng tộc, tôn giáo, mọi thứ.. Bất chấp những điều đó, nó vẫn được.. bạn biết đấy, quản lý một cách tuyệt vời, với một sự cưỡng chế tối thiểu. Và mọi người đã hợp tác một cách đáng kể. Chúng ta phải thật sự chúc mừng người dân Ấn Độ.

Nhưng virus có thể tăng trở lại, thậm chí nếu chỉ có 2 người bị nhiễm trong cả nước, nó sẽ dần dần bùng phát trở lại. Nhưng giờ có một cách đáng kể để xác định và cách li những người bị nhiễm. Những người không có triệu chứng lại là một chút vấn đề. Không ai có thể xét nghiệm cho 1.4 tỉ người, bạn không thể xét nghiệm cho tất cả họ. Vì thế cách tốt nhất là chúng ta duy trì khoảng cách, ngay cả sau khi phong tỏa kết thúc, cho đến khi chúng ta cảm thấy làn sóng này hoàn toàn biết mất. Cho đến lúc đó, chúng ta phải duy trì kỷ luật này. Đây là con đường tiến về phía trước cho tất cả chúng ta. (Sadhguru chắp tay)

Catalina Le
…. Nó chỉ đang làm việc của Nó (đơn giản là thế) Nó chỉ đang thực hiện việc sinh tồn của mình. Vậy thì bạn cũng lo việc sinh tồn của bạn(giống như vi-rút) Vi-rút đang cố gắng sống sót dựa trên bạn. Bạn sống sót dựa trên hành tinh này

Sadhguru Tiếng Việt

Sadhguru nói về 4 bài tập Yoga đơn giản có thể giúp chúng ta nâng cao khả năng miễn dịch và lượng oxy trong cơ thể, đồng thời duy trì trạng thái cân bằng và vui vẻ trong thời điểm đầy thử thách này. 4 bài tập Yoga hữu ích trong mùa dịch COVID là:

Yoga Namaskar https://www.youtube.com/watch?v=4iybCAnmSyw
Sashtanga https://www.youtube.com/watch?v=bzFEb7rokEI
Simha Kriya https://www.youtube.com/watch?v=bzFEb7rokEI
Isha Kriya https://www.youtube.com/watch?v=niaZYIKSxxM

2-3 là Bài Tập Giúp Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Và Lượng Ôxy

Phong lê
Chào Ad! Cho mình hỏi là mình tập theo trình từ 4 bài tập trên từ 1 đến 4 phải không? mình có thể tập ngẫu nhiên các bài được không? Cám ơn Ad!

Sadhguru Tiếng Việt
Chào bạn Phong Lê
Nếu bạn tập liên tiếp các bài tập thì bạn nên tập theo thứ tự sau đây: 1. Yoga Namaskar 2. Sashtang & Makarasana 3. Simha Kriya 4. Isha Kriya Bạn cũng có thể tập từng bài đơn lẻ, nếu vậy thì bạn chỉ cần đảm bảo yêu cầu của mỗi bài tập là được.

Xem thêm