LÀM SAO ĐỂ GIẢM CƠN NÓNG GIẬN – SUY NGHĨ TIÊU CỰC – TÂM BỎN XẺN, ĐỐ KỊ…
Làng Ta – Thầy Hoàng Quý Sơn
Khi gặp rắc rối, làm sao ngừng suy nghĩ tiêu cực, Duyên và bình thường hóa mối quan hệ, làm sao không còn bỏn xẻn, tâm đố kị…
=============================
Một trong những đọan Hỏi & Đáp của Thầy Sơn và người trong Làng Ta, ai không ngại dài thì xin mời đọc, đặc biệt là những thành viên mới.
Bạn đọc và có thể hiểu thêm một chút đỡ thắc mắc cho mình trong quá trình tu tập và những rắc rối gặp phải trong cuộc đời để có câu trả lời cho mình. Xin cảm ơn ạ
===================
1. BỰC MÌNH KHI GẶP NGƯỜI ÍCH KỶ?
Người hỏi:
Chú ơi, chú có bực mình khi gặp người bê bối, vô trách nhiệm, ích kỉ, cái gì cũng muốn được hết về cho mình. Làm sao để tâm tịnh trước những việc mình thấy bực mình hả chú? Dọn dẹp cho người bê bối hoài, lúc đầu cháu làm ko suy nghĩ gì nhưng làm hoài cộng thêm thấy người đó cứ ích kỉ cái gì cũng muốn vơ vào mình, nên cháu sinh bực mình. Tự nhủ là kiếp trước họ làm được nhiều việc tốt nên giờ mình trả lại, nhưng thỉnh thoảng cháu vẫn bực và thấy tâm mình ko lành nữa. Vậy cháu có sai ko chú?
Thầy Sơn Quý Hoàng:
Sẽ có lúc bạn gặp người như thế nhưng vẫn cảm thấy bình thường vì có duyên với người ta. Trải qua rồi sẽ hiểu. Như trẻ con cái gì cũng đòi, đôi khi ích kỷ nhưng vẫn được yêu vậy. Tu nhiều thì dễ bỏ qua mấy cái đó còn người thường thì khó hơn khi chưa tu tập.
===================
Thầy Sơn Quý Hoàng:
Nói chung hễ nóng là sai rồi đó, nhưng nóng chút hết thì 0 sao cả. Mới đầu cho nóng cả ngày nhưng 0 được để bụng. Rồi đến nóng cả ngày nhưng 0 được qua đêm. Dần dần không được quá một hai giờ giờ, rồi không được quá 10 phút, 5 phút cứ thế giảm dần.
Không vậy sau sẽ khó gần lắm. Rồi buồn, lo, sợ, hay đau khổ… Cũng thế hễ được 1 cái thì những cái kia cũng sẽ được nhanh thôi. Cứ giả sử đó là người tàn phế nóng không? Cứ tập suy nghĩ thế thì cũng có lúc bốc đồng nóng nhưng thoáng qua là hết ngay.
Đặc biệt nóng thì đừng nói, khi nói thì đừng nóng. Tập riết dù gặp lúc nóng như nước sôi nhưng khởi nóng xong là hết ngay, khi tâm mình hết nóng thì người đối diện cũng hết nhanh thôi! Khi tâm mình nóng giận thì lực đẩy mạnh lắm dù có nói nhẹ nhàng, nên vợ chồng ly dị chính vì cái lực thúc đẩy của tâm hai người khi gần nhau mà ra.
Chúng ta là người thường nên nóng là chuyện đương nhiên. Không nóng mới lạ hihihi!
Bạn khác: Khi chuyên tâm đọc Kinh, niệm Phật, trì Chú, trong ta sẽ hình thành 1 khả năng: nhận diện được cơn nóng nảy, bực tức! Khi cơn nóng khởi lên, lập tức ta nhận diện được và biết tự nhủ là mình đang TU thì sẽ kiềm chế được nó trước khi nó phát tác! Dần dần thành quen, tính tình sẽ nhu thuận, coi mọi thứ đến, đi nhẹ nhàng hơn nhiều. Một trải nghiệm thực con đã trải qua và muốn chia sẻ.
Thầy Sơn Quý Hoàng: Đấy, nên cần phải học khôn. Vì chả ai ngu gì lại tự thích làm khổ mình. Như đã kể, ngày xưa tôi mà nóng thì nhà cháy ngay. Nhưng sau khi xong thì thấy thực chất mọi chuyện bình thường, sao lại nóng ta.
Thế nhưng vì chủng tử nên nóng, phải tu tập dữ lắm. Hãy đọc câu thần chú này mỗi ngày và mỗi khi nóng:
“Mọi chuyện tự nó sẽ giải quyết ổn thỏa, dù bạn có nóng hay 0 cũng chẳng thay đổi được gì cả, mà thường làm tồi tệ hơn”.
Nếu chúng ta khổ thì đổi nó lại:
“Mọi chuyện tự nó sẽ giải quyết ổn thỏa nếu mình 0 suy nghĩ gì cho mệt óc, nhất định kết quả sẽ tốt; ngược lại thì thường sẽ không tốt”!
===================
2. LÀM SAO CHO DỪNG SUY NGHĨ TIÊU CỰC
Thành viên:
Chú ơi làm thế nào để dừng suy nghĩ về một việc mà làm cho mình bực mình hoặc dừng một suy nghĩ tiêu cực nào đó? Khi con có một việc gì đó thường suy nghĩ ko dừng rồi không ngủ được. Ví dụ đang ăn cơm mà nghĩ đến cũng cảm thấy cơm ko muốn nuốt nữa?
Thầy Hoàng Quý Sơn:
Chỉ có chết thì mới dừng được suy nghĩ, nên những người như bạn hãy trì Chú Dược Sư và dùng chuỗi 18 hạt lần khi trì Chú hoặc niệm Nam Mô Dược Sư Phật liên tục để đối trị suy nghĩ tiêu cực, biến nó thành tích cực!
Một khi nó trở thành thói quen, nghiền trì chú niệm Phật, lần chuỗi thì sẽ chán suy nghĩ tiêu cực, và dần dần các loại phiền phức nó cũng không thích làm bạn với mình.
Giống như bạn nhậu rũ đi nhậu hoài mình không đi thời gian thôi, họ đâu thèm rủ nữa!
==================
3. DUYÊN – VÔ DUYÊN
Người hỏi:
Chú ơi, nếu thật lòng muốn tu thì chỉ có tốt hơn hoặc ko có gì thay đổi chứ ko có xấu đi đúng ko chú? Hôm qua có 1 bạn nói bạn ấy đọc Chú Đại Bi bị khảo te tua luôn. Cháu nói bạn đó hỏi chú đi chứ cháu ko biết? Bạn đó nói ko có duyên với chú nên ko hỏi được. Nếu được chú trả lời bạn ấy với và cháu cũng muốn biết bị khảo là bị cái gì nữa? Hì hì
Thầy Sơn Quý Hoàng:
Ma Tâm thì đọc kinh Phật cũng là tà. Như ngài Hư Vân nói, có vị Trụ Trì mỗi ngày hành lễ đốt nhang xong liền đọc Giết, Giết, Giết mỗi ngày như thế. Với tâm như vậy thì tụng kinh chú gì 0 đi vào ma đạo. Không biết chuyện của người hỏi cháu ra sao nên 0 nói được.
Người hỏi: Ah, bạn đó cũng có nói là bạn đó tâm ma nhiều, cháu cũng ko hiểu lắm. Hèn gì ko có duyên với chú là đúng rồi. Vậy thôi để tuỳ duyên xem bạn có quay lại chính đạo được ko.
==================
BÌNH THƯỜNG HÓA MỐI QUAN HỆ
Người hỏi:
Chú Sơn Quý Hoàng ơi, thường ngày cháu không hay cáu giận, xét nét mọi người, không “ghi nợ” chuyện gì với ai dù họ làm trái ý mình, có giận thì nguội rất nhanh (càng ngày cháu càng thuần hơn ạ).
Tuy nhiên chỉ với riêng 1 người duy nhất hễ họ làm gì cháu cũng cảm thấy căm ghét, nghi ngờ, khó chịu. Vậy mối quan hệ trái ngang như vậy là do đâu ạ? Và cháu nên phải làm gì với nó?
Người này với cháu không phải cứ muốn lờ đi, coi như vô duyên mà được vì có 1 mối quan hệ xa xa với nhau. Cháu chịu không biết làm sao để bình thường hóa quan hệ khi mọi việc người đó làm cháu đều cảm thấy ngứa mắt lắm, tức giận lắm.
Thầy Sơn Quý Hoàng:
Trì Chú Dược Sư cho nhiều nguyện cầu bình thường hóa mỗi khi gặp họ một thời gian sẽ hết.
Đêm ngủ có thể rải tâm từ bi:
Nguyện cho thế giới được sớm an lành, tất cả chúng sinh đồng được an lạc, không loài nào thù ghét hay làm tổn hại loài nào, nếu như (tên đương sự) và tôi từ vô lượng kiếp không ưa nhau xin hãy chấm dứt từ đây và làm bạn tốt, chân thành giúp đỡ đùm bọc lẫn nhau.
Nhưng phải cầu nguyện với lòng chân thành. Các bạn hãy trở lại xem năm 2014 có phải đó là lời nguyện đầu tiên tôi đã đặt viên đá cho kết quả ngày hôm nay không??? Các bạn muốn thấy nhân quả nhãn tiền thì hãy xem đó mà biết thôi!
Đừng xem thường năng lực của sự phát tâm trong không gian để có thể khiến mọi thứ trở thành sự thật, cho dù nhiều người nghĩ đó là chuyện điên rồ, không tưởng. Ngài Địa Tạng khi còn là một thiếu nữ không phát lời nguyện độ tận chúng sinh ở cõi địa ngục thì ngài đã không trở thành Địa Tạng Vương!
Người hỏi: Dạ con cám ơn Thầy! Con sẽ cố gắng kiềm chế sự nóng giận nỗi cơn tam bành này chỉ xảy ra duy nhất với một người vì con của con. Coi như kiếp này con phải trả nợ thôi.
==================
4. TÂM BỎN XẺN
Người hỏi: Nam Mô A Di Đà Phật! Tâm còn bỏn xẻn quá chú ạ. Con phải làm thế nào hả chú?
Thầy Hoàng Quý Sơn: Tập bố thí cho nhiều. Bố thí chính là để đối trị tâm bỏn xẻn, và gian tham. Vì khi chúng ta dám móc tiền túi cho 1 ngàn tiền của mình thì sẽ xem 500 không lớn và 0 tham 500. Cứ vậy lần lần cho nhiều hơn mới thấy sao càng cho càng 0 mất mà lại còn được thêm nữa.
==================
5. TÂM ĐỐ KỊ
#Người hỏi: Còn tâm đố kị thì cháu phải làm thế nào ạ? Chú chỉ cho cháu với ạ!
#Thầy Sơn Quý Hoàng: @MH tập tùy hỷ. Khi thấy người ta làm được điều gì tốt đẹp thì mình mừng cho họ, rồi dần dần tập mừng giống như chính mình đạt được vậy. Vì sao mình đố kỵ? Vì tâm tính mình nhỏ hẹp, hoặc bản ngã mình quá to, luôn có tâm hơn thua, hoặc quá ích kỷ hay tự ty, hoặc không có tính hòa đồng… Khi thấy mình là họ, họ là mình, một là tất cả, tất cả là một thì sẽ hết đố kỵ, ích kỷ thôi.
Nói cho dễ hiểu, khi bạn thích cờ tướng thấy họ đi nước cờ hay bạn khoái chí vì nước cờ; nếu bạn thích xe đẹp thấy chiếc xe đẹp bạn sẽ thích và bạn chả cần biết người lái là ai. Khi bạn thích nấu ăn thì bất kỳ ai nấu cái gì ngon bạn sẽ vui vẻ học hỏi và ăn một cách chân tình, đồng thời rất hạnh phúc nếu được chia sẻ những gì mình biết.
Bất kể trong lãnh vực nào bạn cũng không có ý muốn hơn thua mà muốn hòa đồng chia sẻ là chính. Khi tâm rộng lớn thì cái gì cũng dung chứa được, còn nếu nó chật hẹp thì chỉ chứa những gì của mình thôi, của người khác 0 chấp nhận được. Khi tâm bạn rộng lớn cái gì bạn cũng sẽ học rất nhanh và làm rất giỏi vì bạn làm gì cũng thấy hạnh phúc, 0 hề bận tâm để chứng minh hay muốn hơn thua gì với ai cả.
Người hỏi: Vâng chú ơi cháu nên đọc kinh gì cho bớt tâm đố kỵ ạ!
Thầy Sơn Quý Hoàng: Chú hay kinh hoặc niệm Dược Sư, ai có tâm đố kỵ, hơn thua đọc riết sẽ hết.
Tìm đọc bài xóa bỏ tâm phân biệt là oke
===================
Bạn nào là thành viên mới thì chịu khó đọc và tìm hiểu và tham khảo về CÁC CÁCH HÀNH TRÌ sau nhé:
CÁCH HÀNH TRÌ CHO NGƯỜI MỚI TU TẬP – LÀNG TA
❤ Phương pháp rải tâm từ bi nên đọc mỗi buổi tối sáng trước và sau khi ngủ dậy
https://www.facebook.com/groups/432756727142014/posts/500935110324175/
=====================
Nguyện cầu cho thế giới được Hòa Bình tất cả đệ tử chúng sinh đồng trọn thành Phật Đạo. Nam mô Dược Sư Lưu Ly Quang Vương Phật ❤
LÀNG TA – THẦY HOÀNG QUÝ SƠN
Làng Ta Group – https://www.facebook.com/groups/432756727142014/posts/456550408095979/
Xem thêm :
Các bài giảng của thầy Hoàng Quý Sơn:
Cách để chuyển hóa tâm nóng giận – CsNH
Sân giận, bực tức là một trong những tính cách rất phổ biến của con người.
Và có nhiều khi nó bùng phát, và một số người không kiếm chế được thành ra hành xử mất khôn ngoan, thậm chí một số còn gây ra nhiều tội lỗi lớn nữa.
Do vậy, việc kiểm soát tâm sân giận là một việc làm rất quan trọng và cần thiết đối với mỗi người trong chúng ta.
Vậy thì có cách nào để mà có thể kiểm soát cái tâm sân giận này hay không?
Câu trả lời là có, đó Quý Vị à.
Nhưng quan trọng là Quý Vị có làm được hay không mà thôi.
Trước tiên, chúng ta phải xem xét nguồn gốc cuả các sự sân giận do đâu mà phát sinh.
Nếu xem sân giận là một đốm lửa đang bùng cháy, thì ta phải lần đến đốm lửa ấy và dập tắt nó đi, nó phát sinh từ đâu, thì ta sẽ dập tắt tại nơi ấy.
Thường thì khi ta sân giận, nóng giận, hay bực bội với một đối tượng hay hoàn cảnh nào đó.
Chứ ít khi Quý Vị ở một mình mà tự bực bội hay chửi bới một mình.
Có người thì bực vì chồng, người bực vì con, người thì bực với đồng nghiệp, người thì bực với xếp, người thì bực với hàng xóm,….v…v….
Nói chung nếu Quý Vị quan sát và để ý kĩ, thì tâm sân giận hay bực bội thường phát sinh bởi ba nguyên nhân chính sau :
Nguyên nhân hay sanh tâm nóng giận
Một là: Do tâm mình thiếu từ bi, thiếu sự tha thứ cho người khác
Nhiều khi với bản thân tôi cũng thế, đặc biệt là trong công việc.
Khi người khác phụ mình trong công việc mà làm sai nhiều quá. Chính những lúc vậy, tôi thấy mình cũng nổi tâm sân, nóng giận, bực bội.
Rồi từ tâm nóng giận ấy, sẽ làm phát sinh ra những câu nói rất thiếu từ bi và ích kỷ.
Nhiều khi bản thân tôi còn không biết là mình sai nữa, khi các Hộ Pháp nhắc tôi mới bất ngờ.
Do vậy, trường hợp này, Quý Vị muốn chuyển hóa được thì cần phải tu tâm từ bi, quán từ bi, lòng thương người mỗi ngày, kết hợp với pháp định tâm, tu tâm định, và tự nhìn nhận lại chính mình mỗi ngày.
Nếu kiên trì thì mới có thể kiểm soát được tâm sân.
Hai là do thiếu phước
Phần lớn tất cả mọi người đều bị thiếu phước mà họ không biết.
Vì ít chịu tu cái phước, nên cái phước rất kém.
Mà phước kém, thì cuộc sống sẽ rất vất vả, lao đao, khốn cùng.
Nếu làm việc, thì sẽ bị người cấp trên đè, ép, thậm chí hành, hay xem thường,….
Quý Vị thử nghĩ, Quý Vị có thể an được không ?
Nếu mà cuộc sống luôn bị tác động như vậy.
Đây tạm gọi là do thiếu phước mà bị tác động, dẫn đến làm cho trong lòng khởi tâm sân giận.
Nên Quý Vị đừng để mình bị thiếu phước, cố gắng bồi cái phước cho thật dày, chính phước nó sẽ đỡ cho Quý Vị rất nhiều.
Và nguyên nhân thứ ba là do nghịch cảnh, hoàn cảnh trái ngang
Đây là do các quả báo, từ những việc làm xấu, hành động xấu, ác của Quý Vị nó trổ quả.
Ví dụ:
Có người thì sống với chồng không như ý, rồi mâu thuẩn nhau.
Người thì con cái nó quậy, phá.
Người thì sống với cha mẹ bên chồng hay bên vợ, mà bất hòa.
…………….
Nói chung, đây chính là Quý Vị đang trả quả báo của sự phiền não, bất an.
Chính những hoàn cảnh đưa đến vậy, nó làm cho Quý Vị sẽ bất an, sân giận, bực bội, thậm chí chửi bới, hay thù ghét nhau….
Đây phải nói là do cả môt quá trình sống và gieo nhân xấu ác, để rồi hình thành nên cả một chuỗi nhân quả.
Chúng như cái động bàn tơ chằng chịt, bao phủ người ấy, đưa người ấy vào thế buộc phải sân giận, bực bội.
Mỗi cây, mỗi hoa, mỗi nhà, mỗi cảnh.
Do đó, muốn chuyển hóa, Quý Vị cần phải gắng tu và sám hối thành tâm, và tự bản thân phải sửa đổi, phải thay đổi chính mình từ xấu thành tốt, từ người ích kỷ thành người bao dung rộng lượng, từ người ác khẩu thành người hiền khẩu, lời nói từ tốn, nhẹ nhàng từ ái, nhân hậu.
Từ người thù dai, thành người từ bi, hỷ xả.
……….
Chính Quý Vị phải thay đổi trước thì hoàn cảnh sẽ chuyển theo.
Vì tâm nó tạo ra cảnh mà, tâm mới là gốc của mọi vấn đề.
Chúc Quý Vị luôn an lạc.
Nam Mô A Di Đà Phật.
Cư sĩ Nhuận Hòa
>> Đọc thêm tại: https://ohay.pro.vn/tam-linh/tu-hoc-moi-ngay/
FB: Tu học mỗi ngày –
https://www.facebook.com/251208732396932/posts/604608727056929
FB: Tu học mỗi ngày –
Xem thêm :
Các bài viết về sân hận – nóng-nổi-tức giận
- Nhất niệm sân tâm khởi, bách vạn chướng môn khai
- Làm Sao Để Kiểm Soát Được Cơn Giận Của Bạn?
- Làm sao để không Tức Giận hay Phiền Lòng?
- Sân hận là một bông hoa đẹp
- Cách Đối trị-Buông bỏ-Chuyển hóa Tâm Sân Hận
- Công Thức Đơn Giản để Chuyển Hóa Nội Tâm
- Nơi mà giúp chuyển hóa sân giận tốt
- Các bài viết về sân hận – nóng-nổi-tức giận
