Lợi ích – Tác dụng của thiền định
Tại sao chúng ta cần phải thiền?
Tại sao chúng ta cần phải thiền? → Đó là cho linh hồn bạn.
Bất cứ khi nào, bạn cảm thấy sân si, tức giận, khó chịu… điều đó, có nghĩa là bạn đã không có thiền.
Khi bạn có cảm xúc không cân bằng, hãy nhắm mắt và quan sát hơi thở một cách nghiêm túc. Bạn sẽ cân bằng trở lại.
Khi bạn nhắm mắt quan sát hơi thở tự nhiên, bạn tối đa hóa năng lượng. Đó là năng lượng cá nhân của bạn, thứ quyết định cuộc sống của bạn.
- Khi bạn có ít năng lượng, bạn bị giới hạn trong sự hiểu biết nữa vời với rung động thấp. Bạn chỉ có thể làm những việc rất nhỏ trong cuộc sống.
- Khi bạn có nhiều năng lượng, thì bạn có thể làm những việc lớn hớn. Càng có nhiều năng lượng, càng có nhiều sự rõ ràng.
Rõ ràng có nghĩa là bạn biết: bạn nên đi hướng nào, bạn muốn cái gì trong cuộc sống. Bạn sẽ nhạy bén với cảm nhận, trực giác, tiếng nói bên trong của mình. Bạn sẽ thấy cộng đồng xung quanh có thể nói đủ thứ, ba mẹ bạn cũng nói đủ thứ. Nhưng nếu bạn có sự rõ ràng, bạn chỉ đi theo những gì trái tim, trực giác, linh hồn của bạn mách bảo.
Khi tích lũy năng lượng đủ nhiều, bạn đủ điều kiện để truy cập trạng thái ý thức cao hơn. Từng bước, bạn sẽ có được sự thông thái của linh hồn, hiểu biết sâu sắc về cuộc sống, nhìn thấy bức tranh toàn cảnh về sự sáng tạo của Vũ trụ.
Vì vậy, để có được ý thức cao hơn, bạn cần phải rất cẩn thận trong cách bạn quản lý năng lượng. Có 2 khía cạnh bạn cần phải nắm rõ:
1. Làm sao để giữ năng lượng?
Khi bạn thiền, bạn nhận được năng lượng. Bạn gửi năng lượng này vào ngân hàng linh hồn của mình. Nó giống như bạn gửi tiền tiết kiệm.
Mỗi ngày bạn cứ gửi một ít tiền vào ngân hàng, thì tài khoản của bạn sẽ tăng trưởng đều đặn. Sức khỏe của bạn sẽ không bị khô héo, không có cái gì xảy ra vượt ngoài tầm kiểm soát của bạn cả bởi vì bạn đã gửi năng lượng tiết kiệm đều đặn trong nhiều năm. Tài khoản của bạn có năng lượng dồi dào.
2. Làm sao để không bị rò rỉ năng lượng?
Nếu bạn nói những lời tiêu cực, bạn đang lãng phí năng lượng. Bạn chỉ mở miệng ra nói, khi được yêu cầu. Không ai yêu cầu bạn nói, đơn giản là không mở miệng.
Nếu bạn là người đi theo mù quáng, bạn sẽ bị mất năng lượng.
Bạn phải luôn luôn có tính khoa học. Bạn luôn kiểm tra chính mình với những gì người khác đang nói, những gì giáo viên đang nói, những gì khoa học nói, nếu tất cả đều phù hợp thì đó là sự thật tuyệt đối. Khi bạn làm theo tất cả những điều đó, mọi thứ đều giữ kỷ luật thì bạn bảo tồn được năng lượng.
Lúc đầu có thể hơi khó khăn nhưng một khi bạn đã nếm được mật ngọt của Ý thức thiêng liêng thì bạn thực sự sẽ không muốn lãng phí năng lượng của mình chút nào. Tự động bạn sẽ biết cái gì nên làm, cái gì nên tránh.
~ Châu viết lại lời giảng của Thầy Pradeep Vijay.
Các bài giảng của Thầy Pradeep Vijay
✨ Thiền định: Cánh cổng để bước vào chiều kích mới
- Tác giả: Andrew Z. Cohen
- Người Dịch : Hoàng Minh
- https://www.facebook.com/khoa.hoc.thien.dinh/posts/1710640812445076
♻️ Một trong nhiều chức năng kỳ diệu của thiền định, đó là cánh cổng thông đến một chiều không gian khác.
✅ Khi bạn đi sâu vào trạng thái thiền định, nhận thức của bạn tách rời khỏi dòng suy nghĩ. Sau đó, cảm nhận của bạn với cảm xúc, trí nhớ, thời gian và cơ thể bắt đầu mất đi. Bạn sẽ cảm thấy một thứ gì đó rất bí ẩn. Hãy tưởng tượng rằng bạn rơi vào giấc ngủ rất nhanh trong một căn phòng nhỏ tối và rồi bạn chợt tỉnh giấc và thấy mình trôi nổi trong sự vô tận của một đại dương mênh mông, rộng lớn, yên bình. Bạn thực sự cảm nhận được mình đang ở một chiều kích mới, và những trải nghiệm trước đó của bạn chỉ là một cái bẫy, bạn chính là tù nhân của cơ thể, cảm xúc và tâm trí của bạn.
Khi bạn thức tỉnh trong chiều không gian mới này, mọi cảm giác bị giam cầm sẽ biến mất. Bạn cảm thấy rằng bạn có quyền truy cập vào thế giới rộng lớn và cả vũ trụ tồn tại bên trong bạn. Bạn nhận thức được cơ thể, tâm trí, thời gian và không gian, nhưng có một chiều không gian khác kéo dài theo mọi hướng, không giới hạn bởi bất kỳ chiều nào.
Thiền là cổng thông tới chiều kích này, một cánh cửa thông tới sự vô hạn !
✅ Tại sao trải nghiệm này có ý nghĩa ?
Bởi vì trạng thái vô tận nơi mà bạn thức tỉnh không chỉ là một nơi yên tĩnh trong đầu bạn. Đó là một chiều sâu hơn của chính thực tại bạn đang sống. Sự sống, cái chết và đời sống sau cái chết, các thực tại nói chung – nhìn thấy và không nhìn thấy, đã biết và chưa biết, tất cả những gì đã từng xảy ra và có thể thể xảy ra – được tạo thành từ sự biểu hiện rõ ràng lẫn sự không rõ ràng (bất khả tư nghị) .
Nhưng hầu hết thời gian, tất cả những gì chúng ta nhận thức là đang ở chiều không gian 3D với miền thời gian và không gian được xác định rõ ràng. Thiền sẽ cho bạn trải nghiệm trực tiếp, có sự nhận biết về chiều kích khác, đó chính là “nơi mà bạn thực sự là” – God
✅ “Nơi mà bạn thực sự là” là một sự trống rỗng. Đó là một khoảng trống vô tận, không thời gian, không suy nghĩ. Nhưng tất cả mọi thứ tồn tại đều đến từ nơi không có này, kể cả bạn và tôi. Nghịch lý thay, trong khi nó trống rỗng, thì chính nó lại có tiềm năng sản sinh vô hạn mọi thứ . Đó là nơi mà tất cả chúng ta xuất hiện, nơi xuất phát của toàn bộ vũ trụ này. Khi một thứ gì đó đến từ hư không, 14 tỷ năm trước, “không có gì” biến mất (nhường chỗ lại cho God) . Và thiền cho phép bạn biết tới nơi này bằng sự trải nghiệm của riêng bạn . Ngay cả trong nhận thức về cơ thể và sự chuyển động của ý nghĩ, trong trạng thái thiền định, bạn trở nên ý thức về một dòng tĩnh lặng là tiếng vang và sự phản chiếu nội tâm của chính bạn. Có một bí ẩn lớn ở đó. Trong chiều sâu vô tận của sự trống rỗng đó, nảy sinh một sự hiểu biết, một sự hiểu biết thuần túy này dường như trả lời tất cả các câu hỏi của chúng ta và giải phóng chúng ta khỏi mọi nghi ngờ hiện hữu. Mọi câu hỏi của bạn sẽ được trả lời ở đây.
✨ Bất cứ khi nào chúng ta vượt xa khỏi tâm trí – thoát khỏi suy nghĩ, hình thức, thời gian – chúng ta sẽ luôn khám phá ra bí ẩn này. Đó là lý do tại sao chúng ta thiền định, vì chúng ta có thể thức tỉnh được cái mà chúng ta trải nghiệm là. Sự trải nghiệm của chúng ta càng sâu sắc , chúng ta càng hiểu biết và nhận thức được về sự GIÁC NGỘ !
