Sống trong hiện tại – Bí quyết tận hưởng cuộc sống
Thiền sư Thích Nhất Hạnh có câu:
“Chúng ta rất giỏi trong việc chuẩn bị cho cuộc sống, nhưng lại không giỏi sống trọn vẹn từng giây phút.
Ta biết cách dốc mười năm công sức để lấy một tấm bằng, sẵn sàng vất vả để có công việc, xe cộ, nhà cửa và nhiều điều khác.
Nhưng thường quên rằng, chỉ có giây phút hiện tại mới là lúc ta thực sự sống.”
Vậy bí quyết để sống trong hiện tại là gì?
“Việc ngày mai chớ để hôm nay
Việc tí nữa chớ để bây giờ”
– Trong Suốt –
Xem thêm : Hiện tại – Hiện thực hay Thực Tại là gì?
Giác ngộ là gì?
Không sống trong thực tại khổ không? Bao giờ mình cũng bị cảm thấy hướng đến một cái gì đó khác và không bao giờ hài lòng với cái mình đang có.
Con người ta luôn luôn từ chối cái mình đang có để mò đến chỗ mà mình không có. Khi bạn có một kinh nghiệm bạn lại muốn có một kinh nghiệm khác. Rất kỳ lạ!
Khi bạn chịu khó nhìn vào suy nghĩ của mình, điều vô cùng kỳ lạ là bao giờ bạn cũng đi tìm điều khác với bây giờ bạn đang có.
Lúc nào, lúc nào cũng thế. Rất hiếm khi bạn chỉ nhìn vào những thứ đang có, lúc nào cũng đi tìm những thứ mình đang không có nên bạn luôn ở trong trạng thái không thỏa mãn.
Luôn luôn thấy không thoả mãn, nhà Phật gọi là bất toại nguyện. Luôn luôn không thoả mãn vì bạn không bao giờ hài lòng với trạng thái hiện giờ của mình, bạn lại muốn là cái gì đó khác…Đây là câu chuyện rất phổ biến trong chúng ta. Lúc nào cũng tìm kinh nghiệm khác với kinh nghiệm mình đang có.
Giác ngộ là gì? Giác ngộ không phải trở thành cái gì đó cao siêu đặc biệt, đang làm cái gì thì hài lòng với cái đó, không tìm đến một cái khác với cái mình đang là thì mọi thứ sẽ tự nhiên trôi chảy.
– Trong Suốt –
Bạn có đang đối xử với phút giây này như thể nó là một chướng ngại mà mình cần phải vượt qua?
Bạn có đang cảm thấy mình có một phút giây khác trong tương lai quan trọng hơn mà bạn cần phải đạt tới?
Hầu như mọi người ai cũng thường sống theo lối sống này. Vì tương lai sẽ chẳng bao giờ đến cả, ngoại trừ đang đến như phút giây hiện tại này, cho nên trông chờ về tương lai là một lối sống rất băng hoại.
Lối sống ấy tạo ra một dòng chảy ngầm của những bất an, căng thẳng và không cảm thấy được thỏa mãn.
Lối sống ấy không tồn trọng sự sống, không tôn trọng những gì đang có mặt trong Phút Giây Hiện Tại.
Đời sống chưa bao giờ không là Phút Giây này.
Hãy cảm nhận sức sống trong cơ thể bạn. Điều này sẽ giúp cho bạn cắm rễ trong Phút Giây Hiện Tại.
(Sức mạnh của tĩnh lặng – Eckhart Tolle)
Tâm trí luôn lao về phía tương lai hay quay ngược lại quá khứ. Nó không thể đứng yên trong hiện tại.
Bạn phải đi đâu đó, phải làm cái gì đó. . .ngồi im không làm gì là quá khó. Còn hiện hữu trong từng hành động của mình là không thể được. Vì bạn luôn nói và làm như “một người mà mình tưởng mình là”.
Nếu còn trẻ bạn lao về tương lai. Khi về già bạn gặm nhấm quá khứ.
Nhưng mọi thứ hiện hữu đều là hiện tại kể cả hạnh phúc hay chứng ngộ.
Thế cho nên
Bạn hãy hiện hữu thuần khiết trong từng khoảnh khắc và ngay tại chỗ. Khi ấy người nói và làm mới là “chính mình” chứ không phải con vẹt lập lại hay con robot làm theo lập trình.
Ba Gàn
Tìm bình an cho hiện tại
Chuyện xưa kể rằng, có một vị vua ngày đêm lo lắng về sự an nguy cho vương quốc của mình, về kho báu và đặc biệt về ngai vàng của mình. Ông không tìm thấy bình an trong cuộc sống; các vị quan trở thành mối nghi ngờ, và tương lai trở thành nỗi ám ảnh sợ hãi cho ông.
Từ chốn cung điện nhìn xuống đám dân nghèo, ông cảm thấy như thèm muốn được như họ, vì ở họ toát lên nỗi đơn sơ, chất phác và không một chút lo lắng cho tương lai. Quá tò mò lối sống của dân nghèo, vị vua quyết định hóa trang thành người ăn mày để tìm hiểu nguyên nhân nào đã làm cho những dân nghèo được bình an như vậy.
Ngày kia, vua giả dạng người ăn mày gõ cửa một người nghèo để xin ăn. Người nghèo mời người ăn mày vào và cùng chia sẻ một ổ bánh mì với thái độ hạnh phúc và yêu đời.
Vị vua giả dạng hỏi: “Điều gì đã làm ông hạnh phúc như vậy?”.
Người nghèo đáp: “Tôi có một ngày rất tốt. Tôi sửa giày và kiếm đủ tiền để mua ổ bánh cho buổi tối nay”.
Vị vua giả dạng hỏi tiếp: “Chuyện gì sẽ xảy ra, nếu ngày mai ông không kiếm đủ tiền mua bánh mì?”.
“Tôi có niềm tin vào mỗi ngày. Ngày từng ngày, mọi chuyện rồi sẽ tốt đẹp”, người thợ đáp.
Sau khi ra về, vị vua muốn thử niềm tin của người thợ giày. Vua ra lệnh cấm những người sửa giày dép hành nghề. Khi biết bộ luật mới ban, người thợ giày nhủ thầm: “Ngày từng ngày, mọi chuyện rồi sẽ tốt đẹp”. Ngay lập tức ông thấy một vài phụ nữ đang gánh nước ra chợ bán rau, ông xin được gánh nước thuê cho họ. Và hôm đó, ông kiếm đủ tiền để mua bánh mì cho buổi tối.
Trời tối, vị vua dưới dạng người ăn mày lại tới thăm người nghèo. Người thợ sửa giày vẫn giữ thái độ ung dung, hạnh phúc với ổ bánh mì của mình. Hôm sau, vua cho ra lệnh cấm không cho phép hành nghề gánh nước thuê. Và cứ như thế, người nghèo đã thay đổi nhiều nghề khác nhau, nhưng nơi ông vẫn luôn có sự bình an và tin tưởng vào triết lý sống từng ngày của mình. Còn vị vua vẫn không thể nào hiểu nổi sự bình an và niềm tin của người nghèo kia. Mỗi lần bị cấm hành nghề, người nghèo vẫn thản nhiên tin rằng, “Ngày từng ngày, mọi chuyện rồi sẽ tốt đẹp”.
Vì quá tò mò trước triết lý sống của người nghèo này, đức vua ra lệnh và dàn xếp để người nghèo làm lính cho cung điện. Thật đáng thương, người nghèo không được phát lương hằng ngày, mà phải hết tháng ông mới nhận được thù lao. Mặc dù vậy, ông đã bán lưỡi gươm và có đủ tiền để mua bánh mì cho một tháng. Tối đến, ông vẫn có bánh mì và vẫn hạnh phúc.
Vị vua giả dạng tới thăm ông và hỏi, “Hôm nay ông làm nghề gì mà kiếm tiền mua bánh mì?”
“Tôi được làm lính cho vua”, người nghèo đáp. Ông cũng đơn sơ kể rằng: “Làm lính nhưng nhận lương vào cuối tháng, nên tôi đã bán lưỡi gươm thật và đủ tiền để mua bánh mì cho một tháng. Sau khi có lương, tôi sẽ chuộc lại lưỡi gươm thật và như thế tôi sẽ có cuộc sống tốt hơn. Hiện nay tôi đang dùng lưỡi gươm bằng gỗ”.
Nhà vua giả dạng hỏi tiếp, “Nhưng nếu ông phải sử dụng tới gươm vào ngày mai thì sao?”
Người thợ sửa giày đợt trước vẫn thản nhiên: “Ngày từng ngày, mọi chuyện rồi sẽ tốt đẹp”.
Quả thật, hôm sau người ta bắt được một tên trộm và bị kết án xử chém. Vua yêu cầu người nghèo trong trang phục lính thực hiện việc này. Vì nhà vua biết rằng, với lưỡi kiếm gỗ, người đàn ông này sẽ không thể thực hiện được nhiệm vụ. Và như vậy để xem niềm tin vào triết lý sống từng ngày của ông có thể giúp được hay không?
Tên tử tội quỳ xuống chân anh lính và van xin được tha mạng vì còn vợ và con nhỏ. Người đàn ông nhà nghèo trong trang phục lính nhìn đám đông xung quanh và hô lớn: “Lạy Đấng tối cao, nếu người sắp bị hành quyết này là người có tội, thì xin cho con được phép thi hành lệnh của vua. Còn nếu anh ta vô tội, xin hãy biến lưỡi gươm này thành gươm gỗ”. Ngay tức khắc, ông rút lưỡi gươm ra và quả thực thanh gươm bằng sắt đã biến thành gươm gỗ. Đám đông đồng thanh la lên: “Đây là phép lạ”.
Vị vua truyền lệnh tha tên ăn trộm đồng thời tiến đến người lính nghèo thú nhận rằng:
“Trẫm chính là người ăn mày mỗi tối tại nhà ngươi. Từ nay trở đi, trẫm muốn ngươi là bạn và là quân sư cho trẫm. Ngươi hãy dạy cho ta cách sống lạc quan và bình an”.
Bạn thân mến, “Ngày từng ngày, mọi chuyện rồi sẽ tốt đẹp”. Thế đó, cuộc sống chỉ thực sự tồn tại trong hiện tại, chứ không ở trong quá khứ hay trong tương lai. Cái triết lý của người đàn ông nghèo thực sự có giá hơn cả vàng bạc, địa vị, nhan sắc hay quyền lực.
Dù giàu có và quyền lực bao nhiêu đi nữa, nhưng nếu bạn không sống hôm nay, thì bạn không cảm nhận được giá trị của cuộc đời. Nếu bạn không sống cho giây phút hiện tại, thì cuộc đời của bạn vẫn như là những chuỗi ngày kiếm tìm, rượt bắt cái bóng “an toàn, hạnh phúc” một cách vô vọng.
Thật hữu ý và hợp tình khi danh từ tiếng Anh “present” mang nghĩa “quà tặng” và cũng có nghĩa “hiện tại”. Như vậy, hiện tại là quà tặng. Ai không sống trong hiện tại là tự mình khước từ quà tặng của cuộc sống. Đó chính là niềm vui, hạnh phúc sự bình an và tự chủ trong mọi giây phút của cuộc đời mỗi người.
– St –
FB Om Mani Padme Hum
>>> Bài viết hay? - Nếu bạn thấy bài viết hay - hấp dẫn - thú vị - hữu ích, xin bạn ủng hộ mình 1 ít donate với nhé! Mình sẽ rất vui khi được bạn ủng hộ để ngày càng có động lực phát triển website, đem lại nhiều bài viết hay - hấp dẫn - thú vị - hữu ích để phục vụ bạn đọc miễn phí! Thank you! _()_ >>> Link donate/ủng hộ ở đây ạ: https://ohay.pro.vn/donate-cafe/
