KHÔNG NÊN UỐNG NƯỚC ĐÁ SAU BỮA ĂN, NGUY HIỂM KHÔN LƯỜNG!!!
Hằng ngày, nhu cầu giải nhiệt của con người đặc biệt cao, vì thế không ít người không ngần ngại chọn uống nước lạnh ngay sau bữa ăn để giải khát, đem lại cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên việc làm này lại đang chính là nguyên nhân gây ra nhiều điều bất lợi cho chính cơ thể bạn.
1. Nguy cơ gây ung thư
Uống nước lạnh sau bữa ăn có thể bị ung thư? Chuyện khó tin?? Cho những ai thích uống nước đá lạnh, bài này dành cho quý vị. Uống nước đá lạnh sau bữa ăn thật khoái khẩu.
Tuy nhiên, nước lạnh sẽ làm đông đặc những chất dầu mỡ mà quý vị vừa ăn xong. Sẽ làm chậm tiêu hóa. Khi chất “bùn quánh” này phản ứng với axít, nó sẽ phân nhỏ và được hấp thụ vào ruột nhanh hơn là thức ăn đặc. Nó sẽ đóng quanh ruột. Chẳng bao lâu, nó sẽ biến thành chất béo và đưa đến ung thư. Tốt nhất là ăn súp nóng hay uống nước ấm sau bữa ăn. Vì vậy Ðông y luôn khuyên nên uống nước ấm.
2. Chậm nhịp tim
Theo một số nghiên cứu cho thấy, uống nhiều nước đá có thể kích thích dây thần kinh phế vị. Dây thần kinh này đóng vai trò kiểm soát các hoạt động của tim, hiệu suất hoạt động của nó sẽ giảm khi bạn uống nhiều nước lạnh.
3. Gây chóng mặt, đau đầu, đau nửa đầu
Nhiệt độ của cơ thể chúng ta sẽ giảm đột ngột nếu chúng ta uống nước đá, dẫn đến việc cung cấp oxy cho các cơ quan giảm, bao gồm cả não, làm chúng ta bị chóng mặt.
Làm lạnh cơ thể đột ngột có thể gây ra suy giảm chức năng sinh lý dễ khiến cho bạn bị đau đầu hay đau nửa đầu, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây nhiều bất lợi cho cơ thể bạn.
4. Mất chất dinh dưỡng
Thân nhiệt bình thường của con người là ở khoảng 37 °C, nên khi chúng ta uống nước lạnh cơ thể sẽ phải dùng nhiều năng lượng hơn để làm cho cơ thể về lại nhiệt độ bình thường. Trong khi ăn xong, cơ thể cần nhiều năng lượng để tiêu hóa và hấp thu lượng thức ăn, ta uống ngay nước lạnh vào thì năng lượng ấy sẽ phải dùng để điều hòa nhiệt độ, không còn đủ năng lượng để hấp thu chất dinh dưỡng một cách tối ưu.
5. Suy giảm hệ miễn dịch
Uống nhiều nước lạnh sau khi ăn sẽ làm tăng chất nhầy trong lớp niêm mạc thực quản, dễ làm suy giảm hệ miễn dịch. Làm bạn dễ bị cảm lạnh, gây đau họng, các bệnh truyền nhiễm cũng dễ tấn công vào cơ thể hơn.
6. Rối loạn tiêu hóa
Uống nước lạnh ngay sau bữa ăn sẽ làm mạch máu co lại gây khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn và giữ ấm cơ thể. Trong bữa ăn bạn tiêu thụ một lượng chất béo lớn nhưng sau đó lại uống nước lạnh, chất béo bị co lại, dạ dày phải hoạt động nhiều hơn.
Nguồn: Wiki Bác Sĩ
