Thiền làm quen với Biết

Cái gì đang biết?

Khi hỏi “Cái gì đang biết những thứ này?” thì suy nghĩ có thể trả lời là: “Tôi đang biết”, nhưng con không thể nào tìm được tôi trong kinh nghiệm, khi đi tìm thì không thấy nó. Tuy rằng con không thấy cái tôi, nhưng sự biết thì có đang diễn ra không? Có liên tục không? Hay là khi nào con để ý thì mới biết còn không để ý thì không biết?

Không! Dù con có để ý hay không để ý, thì cái Biết vẫn đang xảy ra đây. Khi con đi tìm tôi không thấy, nhưng sự biết thì xảy ra liên tục, khi đó hãy để ý vào không gian của Biết. Cái Biết không có hình tướng gì hết, không vuông, không tròn,, không méo, không to không nhỏ nhưng nó lại chứa được mọi thứ bên trong.

Cái gì đang biết? Cái Biết đang biết, nhưng nó không có hình thù. Nó không có cấu tạo vật chất, chất rắn, lỏng hay khí, nhưng nó lại là không gian nơi mọi thứ xảy ra bên trong. Con khám phá ra cái Biết trong quá trình hỏi “Cái gì đang biết?”.

Cái Biết đấy trong kinh nghiệm giống như một không gian, nơi mà mọi thứ khởi lên bên trong nó, được nhận biết một cách rõ ràng, rồi lại tan vào bên trong. Cái Biết không phải là không gian vật lý, nhắm mắt lại thì không biết nữa. Khi con nhắm mắt lại, con vẫn biết. Khi con nhắm mắt lại thì con sẽ cảm nhận cái không gian của Biết dễ dàng hơn lúc mở mắt, nơi mà mọi thứ hiện ra ở trong đấy, được biết rất rõ ràng, rồi tan biến vào bên trong.
Hãy nhắm mắt lại, cảm nhận xem có đúng là các suy nghĩ hiện ra trong đấy rồi tan vào trong đấy. Tan vào nghĩa là biến mất. Suy nghĩ, âm thanh, cảm giác trên thân thể, cảm xúc nếu có… tất cả hiện ra trong không gian của Biết, biến mất trong không gian của Biết. Nhưng cái không gian đấy thì không biến mất.

Hãy nhắm mắt và cảm nhận. Mọi thứ hiện ra và biến mất trong Biết. Không gian là cách nói thôi. Biết không phải là không gian. Biết không có hình tướng. Nhưng hình ảnh không gian dễ hình dung nhất, cho con thấy nó giống như không gian, chứa được mọi thứ bên trong .

Hãy nhắm mắt, hãy kiểm tra trong kinh nghiệm bây giờ của con. Mọi thứ hiện ra trong Biết rồi biến mất trong Biết, nhưng Biết thì không hiện ra và biến mất. Biết luôn luôn ở đây. Giống như bầu trời không hề biến mất cho dù các đám mây liên tục thay hình đổi dạng rôi tan biến. Cũng như vậy, Biết này không hề biến mất dù mọi thứ bên trong nó: âm thanh, suy nghĩ, cảm giác trên thân thể, màu sắc hiện ra rồi biến mất trong cái Biết này.

Trích từ buổi nói chuyện “Ba cách thiền làm quen với Biết trong cuộc sống hàng ngày” Sóc Sơn, 30.04.2023

Kênh Youtube Trong Suốt này gồm các trích đoạn từ những buổi nói chuyện của thầy Trong Suốt với học trò.
Những lời giảng cốt lõi sẽ giúp bạn khám phá ra: ”Bạn thật sự là ai?”. Một cách tự nhiên, bạn sẽ thấy được hạnh phúc vô điều kiện và chân lý tuyệt đối sẵn có bên trong mình.