Làm Gì Khi Thấy Bối Rối Trước Người Lạ?
Tạo Ra Sự Thư Thái Bên Trong Bạn Mọi Lo Lắng Sẽ Tan Biến
Sadhguru trả lời một câu hỏi về cách xử lý sự lo lắng khi gặp gỡ mọi người. Trong cuộc sống chúng ta sẽ có lúc phải gặp những điều bất an lo lắng hay sợ hãi, điều đó là không thể tránh khỏi. Một điều bạn chưa biết là những loài động vật nguy hiểm dựa vào phản ứng hóa học bên trong bạn để có thể đưa ra nhận định là có tấn công bạn hay không. Đây quả thật là điều thú vị. Sadhguru cho biết bạn chỉ cần thực tập yoga đạt đến sự thư thái bên trong bạn thì mọi lo lắng, bất an, sợ hãi sẽ không còn nữa.
Người hỏi :
Tôi cảm thấy vô cùng lo lắng như mở lòng với người khác, mỗi khi tôi gặp một ai đó tôi cảm thấy không thoải mái và tôi chỉ muốn bỏ chạy. Đây có phải là một vấn đề tâm thần nào đó hay do tôi không hòa nhập được với xã hội? Tôi phải làm gì đây?
Sadhguru trả lời :
Bạn đang lo lắng về việc gặp gỡ người khác, tương tác với người khác.
Các bạn đã từng nghe nói đến một từ gọi là Yoga. Khi tôi nói Yoga, bạn nghĩ ngay đến việc uốn vặn cơ thể bạn.
Không, từ “Yoga” có nghĩa là “sự hợp nhất”.
Sự hợp nhất có nghĩa là… Hãy xem, trong nhận thức của bạn về cuộc sống, có bản thân bạn và có thế giới xung quanh. Như vậy có nghĩa là bạn đang chống lại vũ trụ, thực sự là vậy.
Bạn chống lại vũ trụ là một cuộc tranh đua tệ hại để tham gia vào, chẳng phải sao? Bạn có chút cơ hội nào để thắng không? (cười)
Khi bạn tham gia vào cuộc tranh đấu với vũ trụ, thì có cơ hội nào để thắng cuộc đấu này không?
Không, bạn không cạnh tranh với vũ trụ. Nên chúng ta đã tìm ra một phương pháp gọi là Yoga. Yoga có nghĩa là hợp nhất.
Nó có nghĩa là, một cách có ý thức, bạn xóa bỏ ranh giới của cá nhân bạn. Và vì vậy, không có sự khác biệt giữa bạn và vũ trụ, nó cảm giác như là một.
Bạn cần tập một ít Yoga. Nếu không tâm trí của bạn sẽ bị bóp méo bởi đủ các loại ý tưởng, cảm xúc và ý kiến khác nhau.
Nếu bạn mở nó ra một chút, nếu bạn xóa bỏ những ranh giới của cá nhân mình, thì nó rất dễ dàng. Bởi vì khi bạn ngồi đây, bạn nhìn thấy người này như là một phần của chính mình. Bạn không có những suy nghĩ vớ vẩn về người này, dù đó là một người đàn ông hay đàn bà, hay một đứa trẻ, hay một con vật. Bạn không có vấn đề gì cả. Với mọii thứ, bạn sẽ giao tiếp một cách hoàn toàn, vì bạn đã mở toang cánh cửa ranh giới của mình.
Nếu bạn làm bê tông hóa những ranh giới của mình : Đây là tôi, đây là tôi… thì vì điều này, bạn sẽ luôn có vấn đề. Nếu đó là một người đàn ông, nó là một loại vấn đề. Nếu đó là một người đàn bà, một loạt vấn đề khác. Nếu đó là một con vật thì lại là một vấn đề khác nữa.
Tôi sẽ nói cho bạn, biết điều này nghe có vẻ… (cười). Tôi đã luôn hỏi mọi người, rằng :
Liệu bạn có hoàn toàn thoải mái với cuộc sống hay không?
Làm sao để biết? gần đây có người đã hỏi tôi như vậy. Tôi nói “Chúng tôi có thể cho bạn một bài thử nghiệm với rắn hổ mang” (cười)
Thử nghiệm với rắn hổ mang có nghĩa là… ngay từ thời thơ ấu, tôi đã từng ở trong rừng nằm ở Western Ghats. Ở nơi hoang dã, nhiều loài động vật, đặc biệt nếu chúng là loài có nọc độc.
Cách chúng nhận thức cuộc sống là thông qua các chất hóa học. Chúng đang nhìn vào các hóa chất trong bạn. Nếu bạn biểu hiện một chút sợ hãi, chúng sẽ tấn công bạn. Nếu không, chúng sẽ không làm vậy.
Vì vậy, nếu bạn có thể chỉ cầm một con rắn hổ mang lên như thế này, không phải bằng cách giữ đầu nó, và nếu nó không thấy khó chịu, điều đó có nghĩa là bạn đang thư thái. Nếu con rắn tấn công bạn, tức là bạn đang không thư thái. (cười)
Đây là bài thử nghiệm với rắn hổ mang. Tôi cho một số người thử nghiệm với rắn hổ mang, chỉ để kiểm tra xem họ có thật sự thư thái hay không? Tôi có thể đi vào bắt một con rắn hổ mang bất cứ lúc nào, nó cứ tìm đến tôi.
Người hỏi : Dường như còn sống, tất cả chúng?
Sadhguru : Tất nhiên là vậy rồi. Cô ấy đang hỏi xem chúng có còn sống hay không (cười)
Là thế này… khi tôi từng sống trong rừng rậm một mình, không một sự hỗ trợ từ bên ngoài, thiết bị công nghệ duy nhất tôi có là một chiếc đồng hồ hiệu HMT, thế thôi. Và Không điện thoại, không đèn đuốc, không gì cả. Ở trong rừng một mình, với thức ăn.
Vì thế nhiều người cứ luôn thắc mắc, “Làm sao mà anh ta sống sót cả mấy tuần?”
Ừ thì, tôi đã uống nhiều mật ong. Có mấy tổ ong ở đó. Các tổ ong luôn được xây ở những cành cây mà bọn gấu không thể trèo lên tới được. Ở khu rừng Western Ghats có đầy những con gấu lợn, chúng tìm đến đó để uống mật ong. Vì vậy đàn ông sẽ làm tổ ở những cành mà, nếu bọn gấu trèo lên, cành cây sẽ gãy bởi sức nặng của chúng.
Vậy giờ thì tôi từ từ bò lên, tôi luôn giữ thêm một ống nhỏ ở ống xăng trong xe máy của tôi, ống nhựa dài khoảng 14 đến 18 inch (khoảng 35 đến 45 cm). Tôi sẽ đi cắm nó vào tổ ong và uống nửa lít đến một lít mật ong, chỉ đủ để sống qua một ngày.
Thế nhưng con ong nghĩ rằng tôi chỉ là một con ong bự khác. Nếu bạn biểu hiện một chút lo sợ, chúng sẽ chích bạn. Nếu 8 tới 10 con ong chích vào mặt bạn, bạn sẽ bị chết ngạt. Nếu chúng chích vào trong miệng bạn, dù chỉ một con thôi, cũng đủ để giết chết bạn rồi.
Nhưng tôi luôn uống mật ong và tôi sống sót, chúng chưa từng bao giờ chích tôi. Bởi vì chúng đang nhìn vào các chất hóa học của bạn.
Vì vậy, đã đến lúc bạn rèn luyện cho bản thân trở nên thư thái, không chỉ với những người khác, chỉ với sự sống.
Sự sống của chính bạn, nó phải trở nên thư thái. Nếu bạn không Thư Thái, bạn sẽ không bao giờ nhận biết được tiềm năng trọn vẹn của mình.
Và hơn hết, bạn thấy đấy, trong mỗi con người đều có một khả năng thiên tài nào đó, nhưng 99% số người sống rồi chết mà không bao giờ cái mở được khả năng thiên tài trong chính họ. Nếu nó phải được khai mở ra, nếu tiềm năng thực sự trong bạn phải được bộc lộ ra, cuộc sống của bạn phải trở nên thư thái.
Có cả một ngành khoa học và công nghệ gọi là Yoga, không chỉ uốn và xoay. Khi tiếp cận cách quản lý cơ thể của bạn, cách quản lý các chất hóa học trong bạn, cách quản lý năng lượng của bạn, cách xử lý những dao động tinh thần trong bạn… Nếu bạn nâng điều này đến một mức độ nhất định, bạn sẽ cảm thấy thư thái.
Khi bạn thư thái, thì dù là người này người kia, loài vật hay ma quỷ, bất cứ ai đến, bạn đều cảm thấy thư thái.
Bạn cảm thấy thư thái là điều quan trọng nhất, nếu không, bạn sẽ không thể trải nghiệm cuộc sống theo cách vốn có của nó. Trong cơn kích động, mọi thứ đều bị méo mó.
https://www.youtube.com/watch?v=iZk1GzKdhT0
Các bài giảng của Sadhguru
Bạn đọc comment:
Lê Phan Hoài Thương
Mỗi khi xem một bài giảng thì tâm trí tôi như được khai sáng hơn, có nhận thức đúng đắn hơn, và áp dụng kiến thức cho mình thay đổi bản thân mỗi ngày, Xin chân thành cảm ơn Ngài Sadhguru và ban biên tập, kênh rất bổ ích.
Zoey Duyen Nguyen
Cái này thấy hầu như ai cũng bị ha 😀
Nguyen Bac Chung
… trới ơi cứ tưởng tưởng ngài chèo lên cây, dùng ống mà hút mật ong mà ko sợ bố con ong nào… chậc ! Thiệt là khoái đó… !!!
Huong Phan Thi Thao
Thật tuyệt vời,và dễ hiểu, cảm ơn rất nhiều
>>> Bài viết hay? - Nếu bạn thấy bài viết hay - hấp dẫn - thú vị - hữu ích, xin bạn ủng hộ mình 1 ít donate với nhé! Mình sẽ rất vui khi được bạn ủng hộ để ngày càng có động lực phát triển website, đem lại nhiều bài viết hay - hấp dẫn - thú vị - hữu ích để phục vụ bạn đọc miễn phí! Thank you! _()_ >>> Link donate/ủng hộ ở đây ạ: https://ohay.pro.vn/donate-cafe/
